ਸਮੱਗਰੀ
😉 ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਪਾਠਕਾਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ! ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਦੋਸਤੋ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟਾ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ।
ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਜੇ ਉਸ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ।
ਕਈ ਵਾਰੀ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਉਹ 100% ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕੁਝ ਦੋਸ਼ ਝੱਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹੋ। ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੈ!
ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਕੀ ਹੈ?
ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਲੋਕ ਸਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੰਗ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਪਰਾਧੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਪ੍ਰਤੀ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਾਸ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਹਨ, ਇੱਕ ਛੂਹਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਲੀਬ ਹੈ.
ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ
ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਾਂ।
ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਡਾਕਟਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦਾ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਭਾਗ ਹੈ - "ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕਸ" (ਯੂਨਾਨੀ ਸਾਈਕੋ ਤੋਂ - ਆਤਮਾ, ਸੋਮਾ - ਸਰੀਰ)। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ।
ਛੁਪੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਆਫ਼ ਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਛੋਹਲੇ, ਬਦਲਾਖੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ;
- ਵਾਧੂ ਭਾਰ. ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹੈ;
- ਨਾਰਾਜ਼ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ "ਅਪਰਾਧ" ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਅਪਰਾਧ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ ਹੈ" - ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਪਰਾਧ ਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ "ਨਿਗਲ" ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਪਰਾਧ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ:
- ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦਿਲੋਂ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਆਓ.
- ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕਬਾਲ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪਾਦਰੀ ਕੋਲ ਜਾਓ।
- ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਹਾਨਾ ਮੁਆਫ਼ੀ ਐਤਵਾਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ! ਇੱਕ ਗੁਬਾਰਾ ਖਰੀਦੋ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਗੇਂਦ ਤੁਹਾਡਾ ਅਪਰਾਧ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਿਓ! ਸਭ ਕੁਝ! ਜਿੱਤ! ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ!
ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੂਡ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸੜਕ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦਿੱਤਾ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਵੋਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓਗੇ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣਾ ਸ਼ਬਦ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰੋ", ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ "ਅਪਰਾਧ ਲਓ" ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
- “ਜਦੋਂ ਹੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੁਈਸ ਹੇ
- “ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਮੁਸੀਬਤਾਂ 'ਤੇ ਅੱਕ ਨਾ ਜਾਓ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਮੌਜ ਕਰੋ, ਗੁੱਸਾ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ”।
- "ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਦੇਣਾ ਹੈ." ਈ ਲੈਂਡਰਜ਼
- "ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ, ਇਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ." ਰਿਕੀ ਗਰਵੇਸ
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚਲੇ ਲੇਖ ਲਈ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ↓
ਦੋਸਤੋ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਛੱਡੋ। ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਲੇਖ "ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ, ਹਵਾਲੇ" ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. 🙂 ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!