ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ ਉ .

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ, ਗੁੱਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ) ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ (ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ) ਸਿਰਫ਼ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਜੁਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ.

ਜੇਕਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਘੱਟ ਹੋਣ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਵਾਦਕ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੋਈ ਹੈ - ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ (ਚੰਗੇ) ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਜੀ ਹਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਡੇਟ ਲਈ ਲੇਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲੜਕੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਗਈ। ਹਾਂ, ਹੁਣ ਉਹ ਚੁੱਪ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਡੇਦਾਰ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਣ ਤਾਂ ਅਪਰਾਧ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਅਪਰਾਧ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ? ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੈ ਤਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਚਰਚਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭਿਅਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕੀ ਹਨ. ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਚਰਚਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ.

ਸਫਲ ਚਰਚਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਫਾਰਮੈਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਫਾਰਮੈਟ ਹੈ - ਇੱਕ ਆਮ ਚਰਚਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਫਾਰਮੈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਾਰ ਦੂਜੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਾਂ।

"ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ?" ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?

“ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਗਲਤ ਸੀ।

- ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ?

- (ਕਹਾਣੀ)

- ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਸਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਦੇ ਮੈਂ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੈ: ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਕਹਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਕਹਿਣ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਾਂਗੇ। ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਚੁੱਪ ਹੈ, ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਬੁਰਾ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ. ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਵਾਂਗਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?

ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਨਸਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਫਾਰਮੈਟ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮੈਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਦੁਆਰਾ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੈਡੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੋੜ ਹੈ। .

ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਡੈਮੀਅਨ, ਪੂਲ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ