ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭੈੜੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ

ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, 4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ, ਇੱਕ ਸਹਿਪਾਠੀ (ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਅਧਿਆਪਕ) ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਣਾਅ (ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਰਚਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਭਿਆਨਕ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਦੇ ਹਨ) ਦੁਬਾਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ।

ਕਿਸੇ ਅਣਕਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ ਉਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਰਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਬਦ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਖਸ਼ ਖਿੱਚੋ!

ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੇਲੇਨ ਬਰਨਸ਼ਵਿਗ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸਿਰਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਧਮਕੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦੇਣ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ। ਵਾਪਸ ਸੌਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ. ਫਿਰ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਡਰਾਇੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦਰਾਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਰਹੇ। ਡਰਾਇੰਗ ਤੋਂ ਡਰਾਇੰਗ ਤੱਕ, ਸੁਪਨੇ ਘੱਟ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ!

ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਡਰਾਉਣੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਉੱਥੇ ਲੁਕੇ "ਰਾਖਸ਼ਾਂ" ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹੁਣ "ਬੱਚਾ" ਨਹੀਂ ਹੈ!)। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 5 ਜਾਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹੀ ਗਈ ਇੱਕ ਜੱਫੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!

ਦਵਾਈ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ

"ਰਸਾਇਣਕ" ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਗੜਬੜ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਾਣੇ ਚੂਸਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਸਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਬਸ. ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਾਂਗ। ਇਸ ਲਈ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਹਾਰਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਰ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।