ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਨਟਾਲੀਆ ਖੁਦ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਸਨ.
ਨੌਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੀ ਨਤਾਲੀਆ ਟਿਕਸੀਰਾ, 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, 120 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਸੀ. ਨੈਟਾਲੀਆ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਬਾਰ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾ ਸਕਦੀ ਸੀ. ਉਸਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਚਿਪਸ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਇਹ ਇਸ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਕਿ ਨਤਾਲੀਆ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ womanਰਤ ਦਾ ਉਪਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ.
ਇਹ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ. ਨਤਾਲੀਆ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਪੋਸਟ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਆਮ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਦਿਖਾਇਆ. ਫਿਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਲੜਕੀ 'ਤੇ ਬੇਤੁਕੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਟੈਕਸੀਰਾ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਮਿਟਾਉਣਾ ਪਿਆ.
ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਜਾਗਦਿਆਂ, ਨਤਾਲੀਆ ਨੇ "ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਘਿਣਾਉਣਾ" ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਟਿਕਸੀਰਾ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਅਭਿਨੈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਦਫਤਰ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਸੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵੀ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਸਨੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਨਤਾਲੀਆ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਾਠ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਲੜਕੀ ਡਿੱਗ ਪਈ, ਉਹ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਉੱਠੀ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਤੁਰਦੀ ਰਹੀ. ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਟਿਕਸੀਰਾ ਦਾ ਭਾਰ ਪਿਘਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ. 4 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾਇਆ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 12% ਚਰਬੀ ਰਹਿ ਗਈ. ਨੈਟਾਲੀਆ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਲੱਗੀ, ਅਤੇ ਕੋਚ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਛੇਵਾਂ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ - ਤੀਜਾ.
ਨਤਾਲੀਆ ਨੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਬਲੌਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਟਿਕਸੇਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਗਿਲਸਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਪਿ computerਟਰ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ, ਲੇਖਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬੈਠਣਾ ਹੀ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਧਾ - ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5000 ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ. ਜਦੋਂ ਉਸ ਰਾਤ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਚਰਬੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੇਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੁਕਤਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਵੱਖਰਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਲਿਆ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਬਣ ਗਈ, - ਕੁੜੀ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਬਲੌਗ ਤੇ ਲਿਖਦੀ ਹੈ.
ਨਟਾਲੀਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਹੁਣ ਟੇਕਸੀਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਤਾਲੀਆ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ, ਜੋ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਦੀ ਹੈ!