ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਉਮਰ

"ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ," ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਦੋਂ ਉਹ 15 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ 35 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ। ਇਹੀ ਵਾਕ 70 ਸਾਲ ਦਾ ਬੱਚਾ 95 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ. ਫਿਰ ਵੀ, 95 ਅਤੇ 75 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਉਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਵਾਰ, ਇਕ 96-ਸਾਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਕੇ ਕਿਹਾ: "ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰ, ਆਤਮਾ ਬੁੱਢੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।"

ਮੁੱਖ ਸਵਾਲ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ. 30-40 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬੋਝ ਬਣ ਗਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬੁਢਾਪਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਖੁਸ਼. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 60 ਅਤੇ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਲੋਕ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਾਰਲ ਵ੍ਹਾਈਟੇਕਰ ਨੇ ਆਪਣੇ 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ: "ਮੱਧ ਉਮਰ ਇੱਕ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਖ਼ਤ ਮੈਰਾਥਨ ਹੈ, ਬੁਢਾਪਾ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਡਾਂਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਹੈ: ਗੋਡੇ ਬਦਤਰ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ।" ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਜੀਦਾ ਉਮੀਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੇਣਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਖੁਦ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋ ਗਿਆ (ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ - ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ), ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਲਈ ਇੱਕ ਤਸੱਲੀ ਇਨਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੈਸੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਫੜ ਲਿਆ - ਹੁਣ ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਕੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ - ਸੁਤੰਤਰ, ਆਸਾਨ। ਬੁਢਾਪਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਉਹ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਅਜਿਹੇ ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ - ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ:

• "ਬੁਢਾਪਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ"

ਜਾਲ਼

ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਚਪਨ ਯਾਦ ਹੈ - ਇਹ ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ - ਨੁਕਸਾਨ, ਨੁਕਸਾਨ, ਨੁਕਸਾਨ। ਮੇਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ... ਭਾਵੇਂ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੁੱਢੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕਬਰਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਵੇਂ ਖਰੀਦਣੀ ਹੈ, ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਮਰਨਾ ਹੈ ... ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ: "ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਮੰਮੀ, ਤੁਸੀਂ ਸੌ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਜੀਓਗੇ!" ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ: "ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।" ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਰੁਜ਼ਗਾਰ, ਸੰਚਾਰ। ਮੈਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕੀਤਾ (ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ। - ਸੰਪਾਦਕ ਦਾ ਨੋਟ) ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਲਿਆ ਸੀ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘਰ ਬੈਠੇ, ਬਿਮਾਰ, ਅੱਧੇ ਬੁਝੇ ਹੋਏ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ... ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਗਏ: ਉਹ ਉੱਥੇ ਖਿੱਚੇ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। , ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਅਤੇ ਝਗੜਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ! ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੱਲ੍ਹ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਗਾਊਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ... ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੁਢਾਪਾ - ਲਾਚਾਰ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ? ਮੈਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਹੰਗਰੀ ਵਿੱਚ 1988 ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਭਾਵ ਯਾਦ ਹਨ - ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ। ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਦਾ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ - ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ, ਇੱਕ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ... ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਸੀ ...

ਉਮਰ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ

ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੈਨਲ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ 86 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ, ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਘਰ ਲੈ ਗਿਆ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਘਟਨਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲਾ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਰੀਜ਼ ਯਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਉੱਠ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਜੈਕਟ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਂਚ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਈ ਸੀ। ਉਹ ਕਦੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕ ਕੇ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ... ਅਸੀਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਸੀ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਗਏ , ਇਹ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਸੀ। ਅਸੀਂ 2-3 ਗੋਦ ਚੱਲੇ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀਤੀ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਪਤੀ ਆਪਣੇ ਵਤਨ, ਓਡੇਸਾ ਚਲੇ ਗਏ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ... ਉੱਥੇ ਵੋਡਕਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਠੰਡਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ: "ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਸੀ।"

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਤਮਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਹਰਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲੋ, ਪਰ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ। ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ - ਚਿੱਕੜ, ਗੰਦਗੀ, ਦਰਦ, ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ... ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਨਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਹ "ਇੱਕ ਝੌਂਪੜੀ, ਇੱਕ ਝੌਂਪੜੀ, ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਖੜ੍ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ।" ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਗਲਾਸ ਨਾਲ - ਅਤੇ ਇਹ ਖਿੱਚਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰ ਚੁਸਕੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਚੁਸਕੀ ਲਓ।