ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋਣ ਲਈ 6 ਸੁਝਾਅ

ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਤਸਾਹਿਤ, ਚਿੰਤਤ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਾਂਝੇ ਇਕੱਠਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਇੰਨੀ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵੀ. ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਚਾਨਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।

1. ਸਬਰ ਰੱਖੋ

ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋੜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ। ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਹੋਏ ਹੋ।

2. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ, ਅਕਸਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਫੜਿਆ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਜਰਨਲਿੰਗ, ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਫੀਲਡ ਟ੍ਰਿਪਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜੋ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ।

ਸੈਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਸੈਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਲਈ ਬੋਲੇ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਬੋਲ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੇ।

3. ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨਾ ਕਰੋ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੂਫਾਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਹਿੰਸਕ ਝਗੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਲਾਲਚ ਆਵੇਗਾ ਕਿ ਵਿਆਹ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਮਦਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਡਰਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁਣ ਜਿੱਥੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।

ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਗੰਭੀਰ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ (ਆਦਰਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ) ਲਈ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨਹੀਂ ਲਓਗੇ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਟਾਇਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਘਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ।

5. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਰ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੌਕ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੇਕਿੰਗ, ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ, ਬਾਗਬਾਨੀ) ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਦੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ).

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ? ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਅਰਥ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

6. ਉਤਸੁਕ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਲਈ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇਪਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗਾ, ਇਹ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਉਲਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਅਣਗੌਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਥਾਂ ਦਿਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਈ ਘੰਟੇ ਅਲੱਗ ਬਿਤਾਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਕੈਥਰੀਨ ਕਿੰਗ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਵਿਲੀਅਮ ਜੇਮਜ਼ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੈ, ਜੀਰੋਨਟੋਲੋਜੀ, ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।