ਸਮੱਗਰੀ
ਕੀ ਸੋਇਆ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਰਸ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੋਲਿਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ... ਕੀ ਜੇ ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ? ਇਹ "ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ" ਕਿ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਵੈੱਬ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਚਾਨਕ, ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਇਸਨੂੰ ਸੋਇਆ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਰੂਕੋ! " ਇਸ ਨਾਲ ਕਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਕਾਸ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ »ਡਾ Plumey ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੱਕਰੀ, ਭੇਡ, ਘੋੜੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਲਈ ਡਿੱਟੋ।
1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਹਵਾਲਾ) ਜਾਂ ਬਾਲ ਦੁੱਧ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੋਧੀ ਹੋਈ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਲਿਪਿਡ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ (ਡੀ, ਕੇ ਅਤੇ ਸੀ), ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ 1 ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 900 ਤੋਂ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, 3 ਜਾਂ 4 ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ। ਭਾਵੇਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਫਲੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ) ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੈ ਪਾਚਨ ਿਵਕਾਰ, ਹੱਲ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੁਝ ਬਾਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਕੁੱਲ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਦੁੱਧ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ "ਟੁਕੜਿਆਂ" ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਹੁਣ ਨਾ ਰਹੇ। ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਹੋ. ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਬਾਲ ਦੁੱਧ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਪਚਣਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਐਲਰਜੀ, ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਲੂਟਨ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ 3,4 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਦਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ! ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਏਗਾ।
ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ...: ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ, ਇਹ "ਬਾਥਰੂਮਕਣਕ-ਅਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਕੂਕੀਜ਼, ਬਰੈੱਡ, ਪਾਸਤਾ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਉਤਰਦਾ ਹੈ। ਮੰਨੇ ਗਏ ਲਾਭ: ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ ! " ਇਹ ਲਾਭ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ, ਡਾ ਪਲੂਮੀ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਕਣਕ ਨੂੰ ਚੌਲ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਜੇ ਇਹ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਖਾਣ ਦੇ ਅਨੰਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. . »
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਚਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਵੀ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲadditives ਅਤੇ ਚਰਬੀ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ (ਕਣਕ, ਬਕਵੀਟ, ਸਪੈਲਡ, ਓਟਸ, ਬਾਜਰਾ) ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ "ਸਿੱਖਿਅਤ" ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ ਲੋਹਾ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਮੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਰੋਤਾਂ - ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ - ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮੂਲ - ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਓਮੇਗਾ 3) ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵਿਕਲਪਕ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ, ਰੇਪਸੀਡ ਤੇਲ ... ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 700 ਜਾਂ 800 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੱਕ ਵਿਕਾਸ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ।
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਭਾਵ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਹਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਕਾਰਨ। ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ, ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।