ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਐਨਕਾਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸੂਰਜ ਵੱਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਚਮਕਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ... ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਨਾ ਆਵੇ, ਬਲਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂਚ ਹੈ?
ਸਨਗਲਾਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਲਾਈਟ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੂਰਜ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਗੇ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ "ਅਚਾਨਕ" ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵੇਖਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੇਟਿਨਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੇਂਦਰੀ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਅਖੌਤੀ ਮੈਕੁਲਰ ਬਰਨ, ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਵਿਜ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਂਦਰੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ: ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ ਕਿ "ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ" ਕੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੇ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੈਟਿਨਾ ਸ਼ੰਕੂ ਨੂੰ ਦਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!
“ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੇਤਰਦਾਨ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਨਿਓਪਲਾਸਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ, - ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਾਦੀਮ ਬੌਂਡਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. "ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਈ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੇ ਰਵਾਇਤੀ ਮਾਪਦੰਡ ਅਜਿਹੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ."
ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਉਚਿਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ, ਸਹੀ ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੈਂਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.
ਰਿਜੋਰਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸੂਰਜ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਯੂਵੀ ਫਿਲਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਮੋਟੇ" ਬੀਚ ਗਲਾਸ ਖਰੀਦਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਣ, ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਅੰਦਰ ਨਾ ਜਾਣ ਦੇਣ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਰੇਤ ਸਮੇਤ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਧਰੁਵੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜੋ ਬਰਫ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੋ ਗਏ ਸਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਵਿੱਚ ਹੋ! ਇੱਕ ਯੂਵੀ ਫਿਲਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਲੈਂਸ ਹਨ, ਜੋ ਬੇਸ਼ੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੇਤ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇ ਡਰੋਂ, ਬੀਚ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ. ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਦੋਹਰੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਲੇਕ੍ਰੀਮਲ ਗਲੈਂਡਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬੀਚ 'ਤੇ ਲੈਂਜ਼ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ "ਨਕਲੀ ਅੱਥਰੂ" ਤੁਪਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਆਪਣੇ ਸਨਗਲਾਸ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!