ਆਪਣੇ ਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, MedTvoiLokony ਦਾ ਸੰਪਾਦਕੀ ਬੋਰਡ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਫਲੈਗ "ਚੈੱਕ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ" ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ-ਪੜਾਵੀ ਤਸਦੀਕ: ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪੱਤਰਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਜਰਨਲਿਸਟ ਫ਼ਾਰ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਡਟਵੋਇਲੋਕਨੀ ਦੇ ਸੰਪਾਦਕੀ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਸਿੱਖਿਅਕ ਦੇ ਆਨਰੇਰੀ ਖ਼ਿਤਾਬ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਫਲੈਟ-ਵੈਲਗਸ ਪੈਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਦੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਆਰਚਾਂ ਨੂੰ ਏੜੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਝੁਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਲੈਟ ਵਾਲਗਸ ਪੈਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਕੁਆਮਸ ਵਾਲਗਸ ਪੈਰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬਕਾਰੀ ਅਤੇ ਟਰਾਂਸਵਰਸ ਆਰਚ ਦੇ ਘਟਣ ਜਾਂ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪੂਰਨ ਆਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਵੈਲਗਸ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਓਸਟੀਓਆਰਟੀਕੂਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਫਲੈਟ-ਵੈਲਗਸ ਪੈਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ, ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 5 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਫਲੈਟ ਵਾਲਗਸ ਪੈਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਡੋਬਰੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫਲੈਟ valgus ਪੈਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਪੈਰ ਓਵਰਲੋਡ,
- ਜਨਮ ਦੇ ਨੁਕਸ,
- ਅਣਉਚਿਤ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣ,
- ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ।
ਫਲੈਟ-ਵੈਲਗਸ ਪੈਰ - ਲੱਛਣ
ਫਲੈਟ-ਵੈਲਗਸ ਪੈਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਥਕਾਵਟ, ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਾਲ ਭਾਰੀ, ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਗੜ ਗਈਆਂ ਹਨ (ਮਰੋੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ), ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਏੜੀਆਂ ਅੰਦਰੋਂ ਫਟ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ.
ਉੱਨਤ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਖਮਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਾਈਬੁਲਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਨਾ, ਪੈਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ (ਐਕਲੀਜ਼) ਦਾ ਸੁੰਗੜਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਰ ਅਜੀਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਅੱਤਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਲਹਿਰ ਸੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਲ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਵਿਗਾੜ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਪੈਰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਾਲਸ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਪੈਰ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਟੀਕੂਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਾਲਗਸ ਅਕਸਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਾਲਗਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਫਲੈਟ ਵਾਲਗਸ ਪੈਰ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸਕੁਆਮਸ ਵਾਲਗਸ ਪੈਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਚਾਪ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਆਰਚ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀਨੇਸੀਓਥੈਰੇਪੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਸੰਕੁਚਿਤ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਰਥੋਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜੁੱਤੇ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸੰਮਿਲਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਧੁਨਿਕ, ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਆਰਚ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ)। ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕੁਆਮਸ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਇਨਸੋਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, FootWave KIDS SUPI PRO, ਜੋ ਮੇਡੋਨੇਟ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਅੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਲੈਂਟਾਂ - ਹੀਲ ਵਾਲਗਸ ਅਤੇ ਵਰਸ ਲਈ ਜੈੱਲ ਵੇਜ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ iontophoresis ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਫਲੈਟ ਵਾਲਗਸ ਪੈਰ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਅਤੇ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਕੁਸ਼ਲ ਪੋਸਟਰੀਅਰ ਟਿਬੀਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਜਬੂਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਾਈਕਲਿੰਗ,
- ਨੋਕ-ਝੋਕ ਕਰਨਾ,
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ,
- ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ.