ਸਮੱਗਰੀ
ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 20 ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੋ ਕਮਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਲੰਬਕਾਰੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੁਰਾਲੇਖ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਸਦਮਾ ਸੋਖਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਆਰਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਤੱਕ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਕਰਤਾ, ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੰਪ, ਇੱਕ ਚੌੜਾ ਪੈਰ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕਾਲਸ ਹੈ।
ਫਲੈਟਫੁੱਟ ਕੀ ਹੈ
ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਪੈਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਘਟਾਓ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਟਰਾਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ, ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਅਸਲਾਨ ਇਮਾਮੋਵ. - ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਚਾਪ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਲੰਬਕਾਰੀ - ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ - ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੀ ਰੇਖਾ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
| ਕਾਰਨ | ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਬੇਆਰਾਮ ਜੁੱਤੇ, ਸੱਟਾਂ, ਰਿਕਟਸ ਜਾਂ ਪੋਲੀਓ |
| ਲੱਛਣ | ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਏੜੀ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਲਤਾੜਨਾ, ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਬੇਅਰਾਮੀ |
| ਇਲਾਜ | ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਇਨਸੋਲਸ, ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਏੜੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ, ਦਵਾਈਆਂ, ਸਰਜਰੀ |
| ਰੋਕਥਾਮ | ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਭਾਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ |
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਮਨੁੱਖੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਾਨ ਹੱਡੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ 82% ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ:
- ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਲੋਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ;
- ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਖੜ੍ਹੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ;
- ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਭੰਗ, ਅਧਰੰਗ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਰਿਕਟਸ);
- ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ (ਪੈਰ ਦੀ ਕਮਾਨ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ, 3% ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ).
ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੈ:
- ਥਕਾਵਟ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਨ ਜਦੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਤੁਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ;
- ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸੋਜ;
- ਔਰਤਾਂ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੀਆਂ;
- ਲੱਤ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
- ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ;
- ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਲਤਾੜਨਾ;
- ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਬੇਅਰਾਮੀ।
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਡਿਗਰੀ
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿਚ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹਨ.
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ IV ਡਿਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:
| ਮੈਂ ਡਿਗਰੀ | ਹਲਕੇ, ਲਗਭਗ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ; ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ |
| II ਡਿਗਰੀ | ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦਰਦ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। |
| III ਡਿਗਰੀ | ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਾੜ - ਇੱਥੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ "ਕਹਾਜ਼" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਗੋਡਿਆਂ, ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ. ਇਸ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਕ੍ਰਤਾ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ. ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜ ਟੁੱਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਪੜਾਅ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. |
| IV ਡਿਗਰੀ | ਇਕੱਲੇ ਦਾ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੋੜ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹਿਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਾਰਾ ਪਿੰਜਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ |
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਪੈਰ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਕਮਾਨ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ, ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੰਬਕਾਰੀ ਫਲੈਟ ਪੈਰ
ਪੈਰ ਦੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਮਾਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੈਰ ਦਾ ਇਕਮਾ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਤਹ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਐਕਸ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੱਧਮ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ, ਲੰਬਕਾਰੀ ਚਾਪ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੇਂਦਰੀ ਧੁਰੇ ਤੋਂ ਭਟਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਫਲੈਟ-ਵੈਲਗਸ ਪੈਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ:
- ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ;
- ਐਥਲੀਟ;
- ਹੇਅਰਡਰੈਸਰ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਕਾਰ;
- ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ;
- ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ;
- ਬੈਠੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕ;
- ਲੱਤ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ.
ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਫਲੈਟ ਪੈਰ
ਅਗਲਾ ਪੈਰ ਵਿਗੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਇਸਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਭਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਆਰਕ ਦੇ ਘਟਣ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਇਕੱਲੇ ਉੱਤੇ ਕਾਲਸ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੈਰ ਘਟਦਾ ਹੈ. ਅੰਗੂਠੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਉਂਗਲਾਂ ਵੀ ਵਿਗੜ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਬਾਹਰੋਂ, ਉਹ ਕਰਵ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ - ਵਾਲਗਸ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਬੰਪਰ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਵਕਰਤਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਂਕਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ, ਪੈਰ ਚੌੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲੈਟ ਪੈਰ 35 - 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਥਿਰ ਫਲੈਟ ਪੈਰ
ਪੈਰ 'ਤੇ ਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਕ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ.
ਅਸਥਿਰ ਫਲੈਟ ਪੈਰ
ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਮਾਨਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਸਾਜ, ਉਪਚਾਰਕ ਅਭਿਆਸ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਇਨਸੋਲ ਅਤੇ ਲੈੱਗ ਲਾਈਨਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ II ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ III ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਦਾਨ
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਡਿਗਰੀ ਟਰਾਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ-ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਿਦਾਨ ਲਈ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:
- ਪਲੈਨਟੋਗ੍ਰਾਫੀ - ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਦੀ ਛਾਪ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਲਾਂਟੋਗ੍ਰਾਫ 'ਤੇ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ;
- ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ - ਇਹ ਖੋਜ ਵਿਧੀ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਡਾ. ਇਮਾਮੋਵ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ
- ਜਦੋਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਫਲੈਟਫੁੱਟ II-III ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੜਦੀਆਂ - ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ। ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਅਸਲਾਨ ਇਮਾਮੋਵ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ, ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਨਸੋਲ ਜਾਂ ਇਨਸੋਲ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਲੰਬਕਾਰੀ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਸਹੀ ਚਾਲ, ਕੰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਰੇਤ ਜਾਂ ਮਸਾਜ ਮੈਟ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਚੱਲੋ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਘੁੰਮਾਓ, ਮਸਾਜ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ।
ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਇਨਸੋਲ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਹਲਕੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਇਨਸੋਲ ਪਹਿਨਣ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਸਰਤ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਘਰ ਅਤੇ ਡੈਸਕਟੌਪ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹਨ:
- ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ, ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ;
- ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਰੋਲਿੰਗ;
- ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ;
- ਜੁਰਾਬਾਂ ਤੋਂ ਏੜੀ ਤੱਕ ਰੋਲਿੰਗ;
- ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਉਣਾ, ਲੇਟਣਾ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ।
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ
ਅਸੀਂ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਅਸਲਾਨ ਇਮਾਮੋਵ.