ਸੰਬੰਧਤ ਸਮਗਰੀ
ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਿੱਚ, ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਆਰਾਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਤੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਵੋਲਗੋਗਰਾਡ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਗਏ। ਇਸ ਲਈ ਦੌਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਮੈਂ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਾਂਗਾ! ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਮੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਦੀ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਫੇਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ .
ਪਹਿਲਾ ਫਾਇਦਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਰਿਸਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਆਪਣੀ ਪਾਰਕਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਲੱਬ ਦੇ ਵਿਜ਼ਿਟਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਦਾ ਹਰੇਕ ਗਾਹਕ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਲਈ ਕਤਾਰਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ.
ਹਰ ਨਵੇਂ ਵਿਜ਼ਟਰ ਨੂੰ ਕਲੱਬ ਤੋਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬੋਨਸ ਮਿਲੇਗਾ!
ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਦੇ ਮੈਨੇਜਰ ਨਟਾਲਿਆ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਆਰਾਮ ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, “ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਿਯਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ ਵੇਚਦੇ ਹਾਂ। .
ਸੈਲਾਨੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਅਜਿਹੇ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਕਲੱਬ ਦਾ ਹਰ ਕੋਨਾ ਸੁੰਦਰ ਹੈ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਵਿਧੀ ਲੱਭੇਗਾ। , ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਕਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪੂਲ ਅਤੇ ਥਰਮਲ ਗੈਲਰੀ, ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਸਟੂਡੀਓ, ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ.
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ Pilates ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਉਂ? ਮੈਂ ਇਹੀ ਸਵਾਲ Pilates ਟ੍ਰੇਨਰ ਓਲਗਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ, ਜੋ 12 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਓਲਗਾ ਰੋਮਾਨੋਵਾ, ਕੁਲੀਨ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਾਰਕ, ਅਨੁਭਵ - 12 ਸਾਲ
- ਪਾਈਲੇਟਸ, ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, - ਓਲਗਾ ਰੋਮਾਨੋਵਾ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, - ਡੂੰਘੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਸੰਤੁਲਨ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। . ਜੇ ਅਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਾਂਗੇ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਾਂਗੇ। Pilates ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਠਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਠ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਿਆ, ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗ ਗਿਆ। ਬ੍ਰਾਵੋ! ਸੁਸਤੀ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਊਰਜਾ ਵਧ ਗਈ ਸੀ.
ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਜਿੰਮ ਸੀ.
ਹੁਣੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪਾਠ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਫੋਨ: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ, ਸਾਡਾ ਦੌਰਾ ਜਾਰੀ ਹੈ!
ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹੋਵੇਗਾ!
ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਜਿਮ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। 320 ਵਰਗ ਮੀਟਰ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ, ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਪਕਰਣ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਜ਼ੋਨ ਤੱਕ. ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉੱਚਤਮ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ! “ਹਾਂ,” ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਿਆ, “ਅਜਿਹੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਛਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।”
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜੂਲੀਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ।
ਯੂਲੀਆ ਦੋਕਾਨੇਵਾ, ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮਾਸਟਰ, ਦੱਖਣੀ ਫੈਡਰਲ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੀ ਚੈਂਪੀਅਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਡੇ ਕਲੱਬ ਦੇ ਹਰੇਕ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਬੋਝ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਲਈ, ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਤੈਰਾਕੀ ਸੀਜ਼ਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਲਈ - ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ, ਤੀਜੇ ਲਈ - ਇੱਕ ਅਦਾਇਗੀ ਗਾਹਕੀ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹੋਗੇ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਿਓ - ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਿਯਮਤ ਤਣਾਅ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਿਆਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਚ ਕਿਵੇਂ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੁਬਾਰਾ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਰਡ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਚ, ਹਾਏ, ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਹੈ.
ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ - ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਮੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੇਸ ਸਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਠਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ! ਇੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਕਾਰ ਹਨ।
ਦੋ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ। ਬਿਨਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੇ, ਮੈਂ ਵੈੱਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਥਰਮਲ ਗੈਲਰੀ ਵਿਚ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਝਾੜੂ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਮਸਾਜ, ਫਿਨਿਸ਼ ਸੌਨਾ, ਹੈਮਮ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਸਨੇਰੀਅਮ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਫਿਰਦੌਸ! ਹਾਈਡ੍ਰੋਮਾਸੇਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਆਇਨਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਲੱਖਣ "ਜੀਵਤ" ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਪੂਲ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਿਆ। ਇਹ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਵੈੱਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਥਰਮਲ ਗੈਲਰੀ ਅਸਲ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਫੁਹਾਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ "ਠੰਡੇ ਖੰਭੇ" ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਮਰਾ ਜੋ ਦੂਰ ਉੱਤਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਨਿਵਾਸ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਠੰਡੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ। ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ 12 ਡਿਗਰੀ ਹੇਠਾਂ। ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ!
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ!
ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਖੇਡ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਲੱਬ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਸੈਲੂਨ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਲਾ ਦੇ ਸੱਚੇ ਮਾਸਟਰਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਅਤੇ , solarium, ਅਤੇ manicure ਅਤੇ pedicure. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਲਾਰੀਅਮ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ! ਮੈਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ!
ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਸ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੋਵੇਗੀ ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੇਡ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਏਗਾ!
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਖੋ! ਮੇਰੇ ਵੱਲੋਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਵੈਲਨੈਸ ਪਾਰਕ ਵਿਖੇ ਬਿਤਾਏ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੀਆਂ। ਇੰਨਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ ਸਨੀਕਰਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ। ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ!
ਸਫਲਤਾ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!