😉 ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ! ਲੇਖ "ਫੈਨਿਲ: ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ" ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੌਦੇ ਬਾਰੇ ਮੁਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਦੋਸਤੋ, ਕਿਸੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਪਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਇਸਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕੀਮਤ ਹੈ! ਫੈਨਿਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਫੈਨਿਲ: ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ
ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਤੋਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਹਿੱਸੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਆਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫੈਨਿਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਫਾਇਦਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੌਦਾ "ਸ਼ੇਖੀ" ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਫੈਨਿਲ
ਫੈਨਿਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੌਂਫ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੀਟ, ਆਲੂ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸਲੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਇਸ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਆਪਣੀ ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੁਆਦ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇ ਭਰੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੈਨਿਲ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ, ਪਤਲੇ ਕਮਤ ਵਧਣੀ ਵਾਲੇ ਸੰਘਣੇ, ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੰਦ ਚੁਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੱਬੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
ਸੌਂਫ ਦੀ ਗੰਧ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਓਨਾ ਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਚਕੀਲੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਰਬੜ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਬਹੁਤ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੈ।
ਫੈਨਿਲ: contraindications
- ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਪੌਦੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ;
- ਮਿਰਗੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ!
- ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਨਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
😉 ਦੋਸਤੋ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘੋਗੇ। ਸੋਸ਼ਲ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨੈੱਟਵਰਕ "ਫੈਨਿਲ: ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ"। ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੱਕ! ਅੰਦਰ ਦੌੜੋ, ਅੰਦਰ ਆਓ, ਅੰਦਰ ਆਓ!