ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਮਸਾਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ। ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਨਤੀਜਾ: ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਭਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ. ਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਕੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਯੋਗਾ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਯੋਗ, ਇਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਿੰਦੂ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਿਸਤਾਰ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਪੱਛਮੀ ਸਮਾਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਦੋਵੇਂ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸਤਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਮਸਾਜ, ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਯੋਗਾ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ, ਆਰਾਮ, ਉਸਦੇ ਮਨ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰਿਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਚਕਾਰ ਏਕਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਸਾਜ ਕਲਾਸਿਕ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਲਈ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਸਲ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ।

ਮਸਾਜ ਫਿਰ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਿਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ

ਲਗਭਗ ਪੰਜਾਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 10 ਹਨ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਸਮੀਕਰਨ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉੱਕਰੇ ਹੋਏ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵੱਲ ਵੀ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪਰਤਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਬੁ agਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਣ ਦੀ ਐਲੀਵੇਟਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਪਰਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜ਼ਾਈਗੋਮੇਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨੱਕ ਦੀ ਪਿਰਾਮਿਡਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋ ਕਿ ਝੁਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ

ਇੱਕ ਸਫਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਦੋ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ।

ਨੱਕ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੰਦਰਾਂ ਤੱਕ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਸ ਕਰੋ. ਕਰੀਮ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲਓ, ਹਰੇਕ ਪਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਛੱਡੋ.

ਫਿਰ, ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਕੰਨਾਂ ਵੱਲ ਉਹੀ ਇਸ਼ਾਰੇ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਾ ਪੈਣ।

ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਮੰਦਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੁਸੁਬੋ ਪੁਆਇੰਟ (ਇਕੁਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੇ ਜਾਪਾਨੀ ਬਰਾਬਰ) ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਸਾਜ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋ-ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਇਲਾਸਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਕੁਝ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੁਣ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਏਸ਼ੀਅਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਉਹ ਕੁਝ ਮਕੈਨੀਕਲ ਪਰ ਕੋਮਲ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਿਮ ਦੇ ਕੁਝ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਮਲ methodੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੈ-ਮਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਯੋਗਾ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।