ਸਮੱਗਰੀ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੁੱਲਾਂ, ਪੱਤਿਆਂ, ਫਲਾਂ, ਸੱਕ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ 200 ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਾਇਣਕ ਅਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ। ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਗੁਣ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਸ਼ਾਂਤ, ਟੋਨਿੰਗ… ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰਸਤੇ (ਮਸਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ), ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਰੂਟ ਦੁਆਰਾ (ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੁਆਰਾ) ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਸਤੇ ਦੁਆਰਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋਨਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਹਨ. ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਊਰੋਟੌਕਸਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ: ਅਧਿਕਾਰਤ ਰਿਸ਼ੀ, ਪੁਦੀਨਾ, ਡਿਲ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਰਬੇਨੋਨ ...
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਵਰਗਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਨਾ ਹੀ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੋਵੇ)।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ
ਲਗਭਗ ਤੀਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹਨs ਭਵਿੱਖੀ ਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਿਉਂ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੱਤ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਬਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਆਮ, ਅਦਰਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਲੌਰੇਲ ਕਮਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਘਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਜੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਓ
- ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3-4 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਤੋਂ 10 ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ) ਫਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ।
- ਅਪਵਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰੋ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ।
- ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ, ਜੋ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: 1 ਅਤੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਜਾਂ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕੋਈ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ!
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰਾਂ ਜਾਂ ਜੈਵਿਕ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
- ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ (100% ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ) ਅਤੇ ਨਾਮਵਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਚਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤੇ ਅਣੂਆਂ ਦਾ ਨਾਮ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦਾ ਨਾਮ, ਪੌਦੇ ਦਾ ਅੰਗ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਿਸਟਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।