ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸੀ

ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ Natalia Varskaya.

ਕਾਰਨ 1: ਉੱਚ ਉਮੀਦਾਂ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਮੈਂ ਸਪੇਨ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਗੇਲੇਂਡਜ਼ਿਕ ਜਾਂ ਅਨਾਪਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ...

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ? ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ। ਦੋ ਕਾਲਮ। ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਇਸ ਵਾਕੰਸ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਰਕਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ: 1) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰਕਮ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਪਏਗਾ; 2) ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਨੰਦ ਪੈਸੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੈਂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮੂਡ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਉੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਏਗਾ.

- ਜੇ ਮੌਸਮ ਖਰਾਬ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

- ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਮੌਸਮ, ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰੇ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਵਰ? ਪੂਲ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਕੀ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਪੂਲ ਹੈ? ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ: ਮੀਂਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ (ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖਤਾ ਨਾਲ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ). ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਹੀ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੈਸ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕਾਰਨ 2: ਕਦੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।

- ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਿੱਖ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ - ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਾਲੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਸ਼ਾ ਨੇ ਫਿਲਮ "ਮਾਸਕੋ ਡਜ਼ ਨਾਟ ਬਿਲੀਵ ਇਨ ਟੀਅਰਸ" ਤੋਂ ਕਿਹਾ ਹੈ।

ਕਾਰਨ 3: ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ: "ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਾਂਗੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ ..." ਆਸਤਰਖਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਕੈਂਪ ਸਾਈਟ 'ਤੇ, ਲੇਖਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਭੱਜਿਆ ਜੋ ਇੱਥੋਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਚੇਲਾਇਬਿੰਸਕ ਸਿਰਫ 13 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ! ਪਤੀ ਮੱਛੀਆਂ ਫੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਧੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ...

- ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਤਨੀ ਇਸ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੇਸ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਪਤੀ ਉਸਨੂੰ ਹੁਣ ਖਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਪਿਤਾ ਜੀ ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ? ਚੰਗਾ! ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਧੀ - ਰਿਜੋਰਟ ਵਿੱਚ। ਇੱਕ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਲਈ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਚਲੋ ਇਹ ਹਿਸਾਬ ਕਰੀਏ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਧੀ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਤਰਖਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾ ਕੇ ਉਸੇ ਰਕਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਕਾਰਨ 4: ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ

ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਅਣਪਛਾਤੀ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

- ਖੈਰ, ਜੇ ਕੰਮ ਪਿਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਹਿਤ ਕਰੇਗੀ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ: ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਨੱਚੋਗੇ ਜਾਂ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਫਲੋਰਿਸਟਰੀ ਕਰੋਗੇ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ.

- ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਲਾਹ ਹੈ: ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ...

- ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਨਾਜ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਜਹਾਜ਼ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਗੇਂਦ ਤੱਕ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਕਾਰਨ 5: ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਉਸਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਤਰ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

"ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੜਕਾਉਣ ਦਿਓ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ!" ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਗੱਲ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਜਟ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ, ਹਾਏ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ. ਸਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਹੁਣ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਫੋਟੋ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇੱਥੇ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੁੰਦਰ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੈਸਾ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ... ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਸੋਚੇਗਾ: ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕਿਉਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੀ?! ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੁੰਘਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਖਾਲੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

ਉਂਜ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਮੇਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਗਿਆ ਸੀ। - ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ: ਇੱਥੇ ਉਹ ਇੱਕ ਝਰਨੇ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ ... ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਸੱਚ ਕਿਹਾ: ਇਹ ਸਭ ਫੋਟੋਸ਼ਾਪ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਨੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨੀਲਾ ਵੀ ਰੰਗ ਦਿੱਤਾ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੱਦਲਵਾਈ ਸੀ)। ਇੱਥੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ!

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ

- ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਪੇਂਟ ਕੀਤਾ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਕੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

“ਕਾਗਜ਼ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: "ਸਭ ਕੁਝ ਬੋਰਿੰਗ ਸੀ।" ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਸੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: "ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੱਪ ਟੇਮਰ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ।" ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਿਓ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਕੋਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖੇਗਾ, ਕੋਈ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚੇਗਾ - ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਲਾਕਾਰ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੇਗਾ. ਕੋਈ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਡੂੰਘਾ ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।