ਸਮੱਗਰੀ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦਰਦ: ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ
ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ "ਪੀੜ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਬੱਚੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਰਦਨਾਕ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਓਨਾ ਹੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। "ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ" ਕਲੇਰਮੋਂਟ-ਫਰੈਂਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਡਾ. ਕੈਨਾਵੇਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਸੀ।
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ : ਕੰਟਰੈਕਟਰ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਟਿਊਮਰ, ਹਾਈਪਰਸਾਈਫੋਸਿਸ (ਰਾਊਂਡ ਬੈਕ), ਸਪੋਲੀਲੋਲਿਥੀਸਿਸ, ਸਪੋਂਡੀਲੋਲੀਸਿਸ (5ਵੀਂ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਲਾਈਡਿੰਗ)। ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਥੈਲੀ (ਭਾਵੇਂ ਭਾਰੀ) ਪਹਿਨਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਮਾਜਿਕ-ਵਿਦਿਅਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਰਗਬੀ ਜਾਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀਆਂ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਡਾ: ਕੈਨਵੇਸ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਸਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ"। ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।. ਇਲਾਜ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕੰਟਰੈਕਟਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਆਰਾਮ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਕਾਰਸੈਟ ਪਹਿਨ ਕੇ ਦੇਖੋ। ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ, ਪੈਥੋਲੋਜੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਖੇਡ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੋਰਸੇਟ ਪਹਿਨਣਾ, ਇੱਕ ਪਿੱਠ ਦਾ ਪਹਿਲੂ ਜੋ ਇਕਸੁਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ...
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਹਰਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ : ਖੇਡ, ਖੁਰਾਕ, ਨੀਂਦ। ਦਰਅਸਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਉਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 11 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲਈ ਮੋਰਫਿਅਸ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 9 ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਖਰਾਬ ਚਟਾਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਾਧੇ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ : ਐਥਲੈਟਿਕਸ, ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਾਂ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ, ਤੇਜ਼ ਸੈਰ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ...
"ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਨੀਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਡਾ ਕੈਨਾਵੇਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਸੋਨਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਓ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਕੋਈ ਵੀ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਧੜ ਨੂੰ ਬਿਠਾਉਣਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ਜੋੜ ਕੇ ਝੁਕਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਧੁਰੀ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਅਸਮਾਨਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਗੀਬੋਸਿਟੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਕੂਲ ਦੀ ਨਰਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।