"ਬਾਰਿਕ ਆਰਾ": ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ

ਜਿਸ ਨੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਰਦੀ ਪਿਛਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ! ਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਛਾਲ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਸਿਰਫ -5 ਡਿਗਰੀ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ -ਅਤੇ ਸਾਰੇ -30 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੋਈ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮਾਸਕੋ ਅਤੇ ਨਿਜ਼ਨੀ ਨੋਵਗੋਰੋਡ ਵਿੱਚ, ਉਪਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਰਫ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਨੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ ਸੋਚੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਇਆ, ਜਿੱਥੇ ਫੁੱਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਿੜ ਚੁੱਕੇ ਹਨ!

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਹਿਰੀ ਵਸਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

“ਇਹ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ, ”ਯੂਰਪੀਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਅੰਨਾ ਕੁਲਿੰਕੋਵਿਚ.

“ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਆਰਾਮ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ਹਿਰ ਨਿਵਾਸੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੀਬਰ ਗਤੀ. ਇਸ ਲਈ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਵਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ”ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਅਲੈਕਸੀ ਲੈਪਟੇਵ.

ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਾਰਿਕ ਆਰਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ surviveੰਗ ਨਾਲ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਹਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ.

“ਮੈਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ, ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਲੈਪਟੇਵ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ, ਜਿਸਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅੰਨਾ ਕੁਲਿੰਕੋਵਿਚ ਨੇ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ, “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਤੇਜ਼ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।”