ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ) ਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਕਟਰ ਮੌਰੀਸ ਨਿਕੋਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ¹ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਲਿਨ ਗਗਨੋਨ².

"ਸਿਰਫ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਸਹੀ ਰੂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ", ਮੌਰੀਸ ਨਿਕੋਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਝਾ ਹੈਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ: ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਆਦਿ।

ਸਾਡੇ ਦੋ ਮਾਹਰ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ:

• ਸੱਚਾ ਲਵੈਂਡਰ ou ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ (ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲਿਆ): ਫੁੱਲਦਾਰ ਸਿਖਰ (ਫਰਾਂਸ);
• ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨਾ (ਮੈਂਥਾ x ਪਪੀਰੀਟਾ ਵਿਭਿੰਨਤਾ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ): ਹਵਾਈ ਹਿੱਸੇ (ਫਰਾਂਸ ਜਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ);
• ਕਾਲਾ ਸਪ੍ਰੂਸ (ਪਾਈਸੀਆ ਮਾਰੀਆਨਾ): ਸੂਈਆਂ (ਕੈਨੇਡਾ);
• ਨਿੰਬੂ ਯੁਕਲਿਪਟਸ (ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਸਿਟਰਿਓਡੋਰਾ ਸਿਟ੍ਰੋਨੇਲਾਲਿਫੇਰਾ): ਪੱਤੇ (ਮੈਡਾਗਾਸਕਰ, ਵੀਅਤਨਾਮ ਜਾਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ)।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਤਣਾਅ

ਜਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੱਚਾ ਲਵੈਂਡਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਫੀਸ਼ੀਅਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੱਚੇ ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸਸ (ਪੇਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਾਭੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ। ਸ਼ੁੱਧ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾਗ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ

ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਬੂੰਦਾਂ ਮੱਥੇ, ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ: ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਸੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ

ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਤੁਪਕੇ ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨਾ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਕਾਗਰਤਾ. ਇਹ ਛੋਟਾ up ਕਾਰ ਵਿਚ, ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਲੰਬੀ ਸੜਕ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਧਿਆਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ। ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੋ.

ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਮਸਾਜ

ਇੱਕ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਮਸਾਜ, ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੱਚਾ ਲਵੈਂਡਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਆਰਾਮ. ਸੱਚੇ ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਬੂੰਦਾਂ 1 ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ। ਬਿਨਾਂ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਜਾਂ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ) ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ। ਰਿਜ਼ਰਵ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰੇਕ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਲਈ ਏ ਟੋਨਿੰਗ ਮਸਾਜਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਦਲੋਕਾਲਾ ਸਪ੍ਰੂਸ, ਉਸੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ.

ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ

ਜਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੱਚਾ ਲਵੈਂਡਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਆਰਾਮ ਬਾਥ ਗਰਮ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਇਮਲਸੀਫਾਇਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ 1 ਚਮਚ। ਤਰਲ ਸਾਬਣ (ਇੱਕ ਹੱਥ ਜਾਂ ਡਿਸ਼ ਸਾਬਣ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ)। ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 20 ਤੋਂ 30 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਹਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ.

ਇੱਕ toning ਦਾ ਇਲਾਜ

ਰੁੱਤ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਏ toning ਦਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲਕਾਲਾ ਸਪ੍ਰੂਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ (ਛਾਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਜਿੰਨੀ ਉੱਚੀ) 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸੰਕੇਤ ਦੁਹਰਾਓ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਸ ਰੀਤ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛਰ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਦੋ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਲਈ, ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੱਛਰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ

Le ਮੱਛਰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀਨਿੰਬੂ ਯੁਕਲਿਪਟਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ DEET (Off®) ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮਿਲਾਓ:

- 10 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਨਿੰਬੂ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ;

- 70% ਅਲਕੋਹਲ (ਈਥਾਨੌਲ) ਦੇ 94 ਮਿਲੀਲੀਟਰ;

- 4 ਚਮਚ. (20 ਮਿ.ਲੀ.) ਪਾਣੀ.

ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਕੀਟ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।

ਇਹ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਲਾਹ: ਆਪਣੀ ਬੋਤਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੰਬੇ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਲਗਾਓ।

ਕੀੜੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰੀ

ਜੇ ਕੀੜੀਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵਾਸ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ: ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ ਕੀੜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨਾ. ਗੰਧ ਕੀੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਉਹੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਤੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਕੀੜੀਆਂ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਦੋ ਮਾਹਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵੇਲੇ ਤਿੰਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

1. ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਦੋ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪੌਦੇ ਦਾ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ, ਵਰਤੇ ਗਏ ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ, ਇਸਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਦਾ ਮੂਲ ਦੇਸ਼ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੰਬਰ ਵੀ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 31 ਦਸੰਬਰ 2009 ਤੱਕ, ਹੈਲਥ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨੰਬਰ (NPN) ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ।

2. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਕਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਬੂੰਦ ਲਗਾਓ। 12 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਿਰਫ ਕਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

3. ਤੇਲ ਨੂੰ ਠੰਢੀ, ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਇਹੀ ਚੀਜ਼, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ)। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਠੰਢੀ ਥਾਂ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਸਾਲ ਹੈ.