ਸਮੱਗਰੀ
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਮ ਵੇਰਵਾ
Amenorrhea ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ.
ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਾਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- 1 ਸਰੀਰਿਕ;
- 2 ਜੈਨੇਟਿਕ;
- 3 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ;
- 4 ਸਰੀਰਕ;
- 5 ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ
ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, - ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ;
- ਝੂਠੇ - ਅੰਡਕੋਸ਼, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ (ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈਮਨ, ਸਰਵਿਕਸ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅਟ੍ਰੇਸੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ, ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਟਿਊਬ, hematocolpos ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ;
- ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਮਾਹਵਾਰੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਭਰਦੀ;
- ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ:
- 1 ਇਹ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੈ (ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਕੋਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜਿਨਸੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ);
- 2 ਸੈਕੰਡਰੀ (3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ);
- 3 etiotropic amenorrhea.
ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ:
- ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ;
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਵਿਕਾਰ;
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ;
- ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ;
- ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- prolactinoma;
- ਕਾਲਮੈਨ ਅਤੇ ਟਰਨਰ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼;
- ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ;
- ਭੁੱਖਮਰੀ
- ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ;
- ਪਾਚਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
- ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ
ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਤਾਕਤ ਲਗਾ ਦਿਓ।
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਗਲਤ, ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਗਿਰੀਦਾਰ (ਕਾਜੂ, ਬਦਾਮ, ਪਿਸਤਾ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ, ਮੂੰਗਫਲੀ);
- ਈਲ, ਪਾਈਕ ਪਰਚ, ਸਕੁਇਡ, ਸੈਲਮਨ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ;
- ਸਾਗ: ਪਾਲਕ, ਸੋਰੇਲ;
- ਸੁੱਕੇ ਫਲ: ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ prunes;
- viburnum ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ buckthorn ਉਗ;
- ਦਲੀਆ: ਓਟਮੀਲ, ਜੌਂ, ਕਣਕ।
ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- 1 ਫਲ਼ੀਦਾਰ;
- 2 ਅਲਸੀ ਦੇ ਦਾਣੇ;
- 3 ਕਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ;
- 4 ਖੁਰਮਾਨੀ;
- 5 ਕੌਫੀ (ਇੱਕ ਕੱਪ ਇੱਕ ਦਿਨ).
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਾਗ: ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਲਾਦ, ਰਮ, ਪਾਲਕ, turnips, ਰਾਈ, ਸੈਲਰੀ;
- asparagus ਬੀਨਜ਼;
- ਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ;
- ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ: ਪਪੀਤਾ, ਰਸਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਅੰਗੂਰ, ਐਵੋਕਾਡੋ;
- ਦਾਲ;
- ਮਟਰ (ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ);
- ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ;
- ਬੀਟ;
- ਮਕਈ;
- ਪੇਠਾ;
- ਗਾਜਰ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ) ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਲਈ, ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ (ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਮਾਈਕਰੋਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ (ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ)।
ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਡੀਕੋਕਸ਼ਨ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:
- ਕੈਮੋਮਾਈਲ;
- ਥਾਈਮ
- ਬਿਰਚ ਦੇ ਮੁਕੁਲ;
- ਗੁਲਾਬ
- ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ;
- ਹਾਥੌਰਨ;
- ਨੈੱਟਲ;
- ਕਾਰਨੇਸ਼ਨ;
- ਰਸਤੇ;
- ਓਰੇਗਾਨੋ;
- ਕੀੜਾ.
ਇਹ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਡੌਚਿੰਗ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਦੀਨਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਰਾਈ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ (ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ)।
ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਲਈ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਪੁਦੀਨੇ, ਲੈਵੇਂਡਰ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਉਪਰੋਕਤ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਫੀਸਾਂ ਤੋਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜੋ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਕੋਕੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰ੍ਹੋਂ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਪੇਟਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ.
ਅਮੇਨੋਰੀਆ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ
- ਖੰਡ;
- ਪਾਸਤਾ
- ਚੌਲ (ਸਿਰਫ਼ ਚਿੱਟਾ);
- ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦ;
- ਫਾਸਟ ਫੂਡ;
- ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ;
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ;
- ਸ਼ਾਪ ਸੌਸੇਜ, ਛੋਟੇ ਸੌਸੇਜ;
- ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ;
- ਮਿਠਾਈ;
- ਮਾਰਜਰੀਨ;
- ਫੈਲਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!