ਥਾਈਮ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਸੀਡਰ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ. ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਰੋਸਮਰਿਨਸ officਫਿਸਿਨਲਿਸ), ਲਵੈਂਡਰ (ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲਿਆ) ਥਾਈਮ (Thyme vulgaris) ਅਤੇ ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਸੀਡਰ (ਸੇਡਰਸ ਐਟਲਾਂਟਿਕ) ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲੋਪਸੀਆ ਅਰੇਟਾ¹. 86 ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਤੌਲੀਆ ਪਾ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ, ਜੋ ਕਿ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ, ਫਿਰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਮਾਤਰਾ

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀ ਗਈ ਤਿਆਰੀ: 3 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ (ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਅਤੇ 3 ਮਿ.ਲੀ. ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ml).

ਨੋਟਸ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਹੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਫਾਈਲ ਦੇਖੋ।

 ਹਾਈਪੋਨੇਥੈਰੇਪੀ. ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਐਂਡਰਿਊ ਵੇਲ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪਨੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ-ਮਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੂਪ, ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਏਟਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।². ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬੱਚੇ ਸੰਮੋਹਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।

 ਭੋਜਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ. ਡੀ^r ਵੇਲ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਏਟਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।² :

- ਖਾਣ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ);

- ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਫਲੀਦਾਰ, ਟੋਫੂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਉਤਪਾਦ);

- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ;

- ਖਾਣ ਲਈ ਹੋਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਤੋਂ;

- ਚਰਬੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਾਧੂ ਵਰਜਿਨ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਸ਼ਾਰਟਨਿੰਗ, ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਓ);

- ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਮੈਕਰਲ, ਸਾਲਮਨ, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, ਹੈਰਿੰਗ, ਫਲੈਕਸ ਸੀਡਜ਼, ਆਦਿ) ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।