ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸ ਨੂੰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ...) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੌਣ ਤੁਰੰਤ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਨ। ਜੰਤਰ ਦੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਚਾਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ
ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਪਲਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ। ਜੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜੇਬ ਅਜੇ ਟੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੀਵੀਡੀ ਦੇਖੋ (ਹੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਓਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਹੋਣਗੇ!) … ਟੀਚਾ: ਸ਼ਾਂਤ ਪਹੁੰਚਣਾ ਜਣੇਪਾ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਬਹੁਤੀ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੋਖਲਾ? ਭਾਵੇਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਇੱਕ ਚਾਹ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਲਈ ਸੈਟਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਘੱਟ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਵੋਗੇ।
ਸੂਟਕੇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਜਣੇਪਾ ਵਾਰਡ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਪਿਤਾ ਜੀ ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਠਹਿਰਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ: ਇੱਕ ਸਪਰੇਅਰ, ਬੇਬੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪਜਾਮਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਹਿਰਾਵਾ, ਸੈਨੇਟਰੀ ਨੈਪਕਿਨ ਆਦਿ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਰਿਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ!
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੁਆਰਾ ਘਰ / ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹਿ-ਪਾਇਲਟ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ! ਉਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਗੈਸੋਲੀਨ ਨਾਲ ਭਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਦਾ ਪਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ... ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਣੇਪਾ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤੁਸੀਂ VSL (ਹਲਕੇ ਮੈਡੀਕਲ ਵਾਹਨ) ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ or ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਨਾਲ ਟੈਕਸੀ ਦਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ. ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਯਾਤਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਦੀ ਪੂਰੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਖੁਦ ਟੈਕਸੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਵੈਸੇ ਵੀ, ਜਾਣੋ, ਡਰਾਈਵਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ... ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਲੇ ਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਜਣੇਪਾ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਓ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਤਿਅੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਾਇਰ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਸੈਮੂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਣੇਪਾ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਕੁਝ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ... ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ!