ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਸਿਹਤ-ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਕੇਕ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਗੁਣ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ. ਸ਼ਹਿਦ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਪੂਰੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ
- ਸ਼ਹਿਦ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਫਲੂ ਜਾਂ ਬਸੰਤ ਜਾਂ ਪਤਝੜ ਦੇ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ |
- ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਨਰਵ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ "ਫੜ" ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਸਕ, ਸਕ੍ਰੱਬ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ
- ਇਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਸਤ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਦਸਤ ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਸ਼ਹਿਦ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ - ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ1, ਬੀ2, ਬੀ6, ਬੀ12 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਕਲੋਰੀਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੋਬਾਲਟ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਮੋਲੀਬਡੇਨਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬਾਇਓਟਿਨ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆ ਬਿਲਕੁਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ
- ਹੈਂਗਓਵਰ ਦਾ ਇਲਾਜ? ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ
- ਸ਼ਹਿਦ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਫਜ਼ੂਲ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੋਝਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ