Umbelliferae ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ, ਪੈਰੋਸੇਲਿਨਮ ਸੈਟੀਵਮ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਪਾਰਸਲੇ; ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਵੀ ਹੈ। ਪਾਰਸਲੇ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਓ, ਸਵਾਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੱਲੀਏ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੈ ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ 7 ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ
ਪਾਰਸਲੇ ਕਿਸ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਕਲੋਰੋਫਿਲ
- ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੋਂ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ (1). ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸੱਚੀ ਖਾਨ ਸੀ। ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਸੀ, ਏ, ਬੀ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ), ਡੀ ਅਤੇ ਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ 75% ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ: ਹਿਸਟਿਡਾਈਨ, ਲਿਊਸੀਨ, ਆਈਸੋਲੀਯੂਸੀਨ, ਲਾਇਸੀਨ, ਥ੍ਰੋਨਾਇਨ, ਵੈਨਾਈਨ ...
- ਪਾਣੀ, parsley ਵੱਧ 85% ਪਾਣੀ ਹੈ
- ਲੋਹੇ ਸਮੇਤ ਕਈ ਖਣਿਜ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਰਸਲੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ 3,7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ 20% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
ਪਾਰਸਲੇ ਪੀਣ ਦੇ 7 ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ
parsley ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ
ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ (2)। ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੰਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਪਾਰਸਲੇ ਵਿਚਲੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਪਾਰਸਲੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਯੂਜੇਨੋਲ ਤੇਲ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਰਦ ਲਈ, parsley 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਓ। ਪਾਰਸਲੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਪੋਲਟੀਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ
ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਰਾ ਰੰਗ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰਸਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (3).
ਪਾਰਸਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਾਰਸਲੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਵਿਧਾਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਰਸਲੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪਰਸਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨੋਟਿਸ।
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਹਰੇ ਜੂਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਹਿਯੋਗੀ
ਪਾਰਸਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ (4) ਵਿੱਚ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ।
ਪਾਰਸਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ। ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਆਏ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਸਲੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਾਰਸਲੇ ਜੂਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ। ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨਿੰਬੂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪਾਰਸਲੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਗੁਣ ਅਜਵਾਇਣ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਿਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਕਣਕ ਦੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਉਂ ਪੀਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਜਾਂ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ (5) ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਪੀਜੇਨਿਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਰਸਲੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੀ-ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਈ 2 ਚਮਚੇ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ।
ਪਾਰਸਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ parsley ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ. ਕੜਵੱਲ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰਸਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਪੀਓਲ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਜਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਰਸਲੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਲੇ
ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 1600 µg ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਰਸਲੇ (6) ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪਾਰਸਲੇ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ
ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਨਿੰਬੂ, ਸੇਬ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਿੰਬੂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਪਾਰਸਲੇ ਦੀਆਂ 10 ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ
- ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦਾ ½ ਲੀਟਰ
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 5 ਚਮਚ (ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ 1 ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ)
- 1 ਪੂਰੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਆਪਣੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਆਪਣੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ: ਵਧੀਆ ਜੂਸ ਐਕਸਟਰੈਕਟਰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ
ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਪੀਓ.
ਸਿੱਟਾ
ਇਹ ਲੇਖ parsley ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਰਸਲੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਪਾਰਸਲੇ ਜੂਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਬੋਰਡਾਂ ਲਈ.