5 ਕਾਰਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ

1. ਤਾਲਾਂ ਦਾ ਮੇਲ ਨਹੀਂ

ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਵੇਰੇ XNUMX ਵਜੇ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ «ਘੜੀ» ਦੇ ਸਮਕਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਸੈਕਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਕਵਰ ਹੇਠ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ — ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਊਨ ਇਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਪ੍ਰਯੋਗ: ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ — ਸਟ੍ਰਿਪ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖੇਡ, ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ — ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਡਿਨਰ (ਮਿਠਾਈ ਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਦਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰੁਟੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

2. ਦਬਾਅ

ਉਦਾਸੀਨ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਕੋਰਸ ਚੁਣੋ।

3. ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ

ਔਰਤ ਅਤੇ ਮਰਦ ਦੋਵੇਂ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅੰਤਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਬੰਦੀ ਵੀ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਖਰੀ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਸੈਕਸ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੇ।

5. ਬੋਰੀਅਤ

ਜੇ, ਸੈਕਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਵਿਵਾਹਕ ਫਰਜ਼" ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦਾ ਰਾਹ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ? ਦੁਬਾਰਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਜੀਵਨ-ਰੱਖਿਅਕ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੋਰਪਲੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਉੱਥੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.