1. ਹਰੀ ਚਾਹ
ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ! ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਮਾ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਕਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ - ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ (ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀਆਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਵਾਲੇ)
2. ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ
ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਤਾਜ਼ਾ, ਜੈਵਿਕ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਅਦਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.
ਕਈ ਤਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਵੀ ਉਗਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
3. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ - ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
4. ਦਾਲਚੀਨੀ ਚਾਹ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬਨ ਅਤੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਦਾਲਚੀਨੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ("ਪੂਰੀ") ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਪਾਊਡਰ: ਸਟਿਕਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸੁੰਦਰ ਵੀ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
5. ਕਾਲੀ ਚਾਹ
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, "ਚੰਗੀ ਪੁਰਾਣੀ" ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੌਲੀ-ਰਿਲੀਜ਼ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੂਖਮ ਤੱਤ। ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ - ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ (ਡਿਊਰੇਟਿਕ) ਹੈ, ਇਹ, ਕੌਫੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
6. ਰੂਇਬੋਸ
ਇਹ ਚਾਹ ਪੀਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੱਖਣੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਤੋਂ ਆਈ ਸੀ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਰੂਇਬੋਸ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਕਈ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਚੰਬਲ) ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਰੂਇਬੋਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
7. ਰਸਬੇਰੀ ਪੱਤਾ ਚਾਹ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਸਵਾਦ ਕਾਲੇ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਸਬੇਰੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਚਾਹ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਚਾਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ gingivitis ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
8. ਮਸਾਲਾ ਚਾਹ
ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਭਾਗ ਹਨ! ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੂਰਬੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ, ਮਸਾਲਾ ਚਾਈ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਸਾਲਾ ਚਾਈ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ), ਨਾਲ ਹੀ ਇਲਾਇਚੀ (ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਲੌਂਗ (ਮਤਲੀ ਵਿਰੋਧੀ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ) ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਵਧੀਆ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਸਾਲਾ ਚਾਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
9. ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਹ
ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਓਹ, ਉਹ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਟੀਪੌਟ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਖਿੜਦੇ ਹਨ!), ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਹ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਹ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਸਧਾਰਣ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ "ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਹ" ਦੀ ਆੜ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਚਾਹ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਸ਼ਹਿਰੀ" ਚਮੇਲੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਕੌੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗਲੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚੀਨੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੈਸਮੀਨ ਸਮੇਤ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
10. ਟਕਸਨ
ਸਾਰੇ ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ, ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿੰਡੋਜ਼ਿਲ 'ਤੇ, ਘਰ ਵਿਚ ਪੁਦੀਨਾ ਵਧਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ: