ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੇ 10 ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਕਸਰ ਲੱਭਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਨੇਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗੁਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਐਂਡੋਰਫਿਨ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦਾ secretion ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਲੂਜ਼ ਛੁਪ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।