ਸਮੱਗਰੀ
“ਮਾਂ! ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਾ ਸੀ! »… ਸਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਕੋਲ ਖੜ੍ਹੀ, ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਡਰ ਨਾਲ ਕੰਬਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸਿਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੈੜੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸੀਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈe, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਜਾਂ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ। "ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਚਨ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੈੜੇ ਸੁਪਨੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ", ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮੈਰੀ-ਏਸਟੇਲ ਡੂਪੋਂਟ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ "ਮਾਨਸਿਕ ਪਾਚਨ" ਦੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।
ਉਸਦੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ
3 ਤੋਂ 7 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਣੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਡਰਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਸਨੇ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਧਿਆਪਕ ਦੁਆਰਾ ਝਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕ ਉਸ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਦੁੱਖ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਾਲਕਣ ਇੱਕ ਡੈਣ ਹੈ.
ਇੱਕ ਅਣ-ਕਹਿਤ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
"ਹਵਾਦਾਰ ਸਥਿਤੀ" ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਬੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੇਰੋਜ਼ਗਾਰੀ, ਜਨਮ, ਵਿਛੋੜਾ, ਚਲਣਾ ... ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲ ਦੀ ਦੇਰੀ ਕਰਕੇ ਉਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਸ ਕੋਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਨਾ ਹਨ: ਉਹ ਸਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ "ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਸਹਿਮਤੀ" ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਇੱਕ ਯੁੱਧ ਜਾਂ ਅੱਗ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖੇਗਾ ਜੋ ਉਸਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਸਨੂੰ "ਹਜ਼ਮ" ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਾਉਣਾ ਕਿ ਕੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹੀ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਗੜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ, ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕੁਝ ਸੁਪਨੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ : ਜੇ ਉਹ ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੈ ਜਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਓਡੀਪਸ ਸਟੇਡੀਅਮ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸੁਪਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ… ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਈਏ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਦਰਅਸਲ, 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਉਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਾਦਸਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨਣ ਲਈ.
ਉਸਦਾ ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਭਰਾ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਦੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਜਾਣ ਦਿਓ"। ਅਕਸਰ, 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੀ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੱਸਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਾਂ - ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ!
ਅਸੀਂ ਉਸ ਰਾਖਸ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਸਨੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਸੀ: ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਾ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਜੇ ਉਹ ਵਾਪਸ ਸੌਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਕਿਹੜਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। “ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ,” ਮੈਰੀ-ਏਸਟੇਲ ਡੂਪੋਂਟ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ! "
ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ!
ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਡਰਾਇਆ ਸੀ : ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਿਪਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮੁੰਦਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਘਿਣਾਉਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਪਾ ਕੇ "ਰਾਖਸ਼" ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਵੀ ਉਡਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅੰਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।