ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ: ਦਰਜਾ 2020

ਭਾਰ - ਲਾਭ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਫੂਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਘਟੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਯੋਗ ਹੈ: ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਤੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ) ਦੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹਾਰਡ ਵਜ਼ਨ ਭਾਰ ਐਕਟੋਮੋਰਫ - ਜੋ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟ ਐਂਡੋਮੋਰਫਿਕ ਫਿਜ਼ੀਕ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਰਕਆ .ਟ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਭਾਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ). ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟਪੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਮੈਸੋਮੋਰਫ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਬਲਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਧਾਏਗੀ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਰੁਚੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ (ਇਕਟੋਮੋਰਫਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਧਣਾ - ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ) ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਉਦੇਸ਼ ਰੇਟਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

So ਲਾਭਕਾਰੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਕਾ types ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਸਪੋਰਟਪੀਟ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਕਾਰਬਸ ਬਣਦੇ ਹਨ (ਮਾਲਟੋਡੇਕਸਟਰਿਨ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ) ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਅਨੁਕੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਕੋਈ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਵੇਈ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (2020 ਚੋਟੀ ਦੇ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ), ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ ਵਾਲੇ ਸਸਤੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ। ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਾਂ - ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੇ lossesਰਜਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਭਰਨਾ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਸਰੀਰ, ਜਿਸ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੁਣੇ ਇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਨਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ "ਨਿਰਮਾਣ" ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ energyਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ ਜੋ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਹੇਠਾਂ ਕਿਹੜੇ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਇੱਕ ਭਾਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿਉਂ ਖਰੀਦੋ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਜੋ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ:

• ਇਕ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ “ਸਾਫ਼” ਇਕਟੋਮੋਰਫੋ, ਜਿਸਦਾ ਸਰੀਰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ.
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰੂਤੋ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁਆਚੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਪੋਰਟਪੀਟ ਦਾ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
• ਗਾਇਨਰ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਲਾਭਪਾਤਰੀਆਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਬੇਸ਼ਕ, ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅਧੀਨ).
• ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਾਮਵਰ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਇਸਦੇ ਲਈ ਲੇਖ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 2020 ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਵੇਖੋ).

ਲਾਭਕਾਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ:

1. ਲਾਭਕਾਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ: ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਗਭਗ 1/3 ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਉਤਪਾਦ ਇਹ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ. ਵਧੀਆ, ਜੇਕਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ wey ਜ ਅੰਡੇ ਹੋਣ ਲਈ (ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ, ਪਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ). ਸੋਇਆ ਅਲੱਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ: ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ, ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, (ਕਈ ਵਾਰ ਕਈ ਵਾਰ). ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ 100 g ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੈ.
3. ਖੰਡ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 40% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ! ਚੋਟੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰੈਂਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 2020 ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
4. ਕਾਰਨੀ, ਪਰ ਨਿਰਮਾਤਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਵੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਲਟੀਮੇਟ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ, ਡਾਇਮੇਟਾਈਜ਼, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਖ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
5. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਬੈਚ ਨੰਬਰ, ਹੋਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਕੋਈ ਵਿਆਕਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਪੱਤਰਾਂ ਦੇ "ਨਾਚ" ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਜਾਅਲੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਚੱਲਣ ਲਈ.
6. ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ - ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ.
7. ਖਰੀਦਣ ਵਿਚ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਪੋਰਟਪੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਜੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੁਰਾ ਚੋਣ ਨਹੀਂ, ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:

• ਪਹਿਲਾਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਐਕਟੋਮੋਰਫਸ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
• ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਧਿਕਾਰੀ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਸ ਐਂਡੋਮੋਰਫਿਕ ਟਾਈਪ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
• ਕਾਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨੇ ਧੀਰਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ: ਦੌੜਾਕ, ਚੋਰ ਆਦਿ. ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ energyਰਜਾ' ਤੇ ਸਟਾਕ ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਝ ਬਣਦੀ ਹੈ.
• ਲੋਕ “ਵਿਗੜਣ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਕ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਯਾਬ ਹੋਣ ਲਈ energyਰਜਾ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ.
• ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਗੈਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ (ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਆਦਿ ਦੇ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਬਾਅਦ) ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਭਾਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਵਜ਼ਨ ਗਾਇਨਰ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪ੍ਰਮੁੱਖ 10 ਲਾਭਕਾਰੀ

ਅਸੀਂ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

1. ਟਰੂ-ਮਾਸ (BSN)

ਬੀਐਸਐਨ ਤੋਂ ਟਰੂ-ਮਾਸ ਇਕ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ 2020 ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਲਾਭਪਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਰਚਨਾ ਵਾਲਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ: ਇਸ ਵਿਚ ਬੀਸੀਏਏਜ਼, ਕੁਝ ਮੁ basicਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੁਝ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਲਟੀਕੰਪੋਨੈਂਟ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪੋਨੈਂਟ (6 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ). ਉਤਪਾਦ ਬਿਹਤਰ ਸਮਰੂਪਤਾ ਅਤੇ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਲਈ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਸ਼ਟਾਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ;
• ਚੰਗੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ;
• ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
• ਔਸਤਨ ਤੀਬਰ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਲਾਈਨਅੱਪ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਘੁਲਣ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ "ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ" ਅਤੇ "ਕੇਲੇ" ਦੇ ਸਵਾਦ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਫੀਡਬੈਕ);
• ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ.

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਕੀਮਤ ਉੱਚ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ;
• ਖਪਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕਿਫਾਇਤੀ ਨਹੀਂ: ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ 145 ਗ੍ਰਾਮ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 432 ਕੈਲਸੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 32 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 52 g
• ਚਰਬੀ: 11 ਜੀ

ਰਚਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਲਾਭਪਾਤਰੀਆਂ ਲਈ 1/2 ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ 1/3 ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ "ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ" ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.

2. ਅਪ ਮਾਸ (ਐਮ.ਐਚ.ਪੀ.)

ਐਮਐਚਪੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਸ ਇਕ ਗੁਣਵਤਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ "ਸਿਲਵਰ" ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੇ ਨੇਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਅਮੀਰ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਗੁਣਾਂਕ ਨੂੰ ਕੰਪੋਂਸਿਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੇਨਰ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਨਿਰਮਾਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਓਮੇਗਾ 3 ਦੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ; ਮਾਲਟੋਡੇਕਸਟਰਿਨ (ਗੁੜ) ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾਣੇ-ਅਧਾਰਤ ਵਰਤੇ. ਮੌਜੂਦਾ ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿਚ, ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਡਰ ਕੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਅਜਿਹੀ ਹੈ ਕਿ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਕਿਰਿਆ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ. ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 132 ਜੀ

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਬਰਾਬਰ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ: "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ" ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ);
• ਬਹੁਤ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ;
• ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਗੁਣਵੱਤਾ.

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਉੱਚ ਕੀਮਤ;
• ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਗੁਣਵਤੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 386 ਕੈਲਸੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 35 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 44 g
• ਚਰਬੀ: 8 ਜੀ

3. ਗੰਭੀਰ ਪੁੰਜ (ਸਰਵੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ)

ਸਾਡੀ ਸਰਵਉੱਤਮ ਲਾਭਪਾਤਰੀ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਿਚ ਤੀਜਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ ਓਪੀਟਿਮ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਸੀਰੀਅਸ ਮਾਸ ਹੈ. ਇਸ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੇ (ਵੇਹੜਾ, ਅੰਡਾ) ਅਤੇ ਮੇਲੇਨੋਸੋਮਜ਼ (ਕੇਸਿਨ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ 25 ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੰਪਲੈਕਸ (ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ). ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪੇਪਟਾਇਡਜ਼, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ;
• ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
• ਸੰਖੇਪ - ਸਿਰਫ 4 ਅਹੁਦੇ, ਪਰ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ "ਚਾਕਲੇਟ");
• ਕੀਮਤ ਦੇ ਹੋਰ ਨੇਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ .ੁਕਵਾਂ.

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਿੰਗਲ ਹਿੱਸਾ - ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ 334 g ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਪੀਓ;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ "ਸਕਿ” ", ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਕਟੋਮੋਰਫਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 374 ਕੈਲੋਰੀਜ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 15 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 76 g
• ਚਰਬੀ: 8 ਜੀ

4. ਪ੍ਰੋ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲਾਭ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ (ਸਰਵੋਤਮ ਪੋਸ਼ਣ)

ਉਸੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲਾਭ - ਅਸਲ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ. "ਐਡਵਾਂਸਡ" ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਤ

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਪਿਛਲੇ ਵਰਜ਼ਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਛੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਭਾਗ - 165 ਜੀ;
• ਚੰਗੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ.

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਉਤਪਾਦ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ - ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ 4 ਵੇਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 376 ਕੈਲਸੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 36 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 51 g
• ਚਰਬੀ: 5 ਜੀ

5. ਸੁਪਰ ਮਾਸ ਗਾਇਨਰ (ਡਾਇਮਟਾਈਜ਼)

ਸੁਪਰ ਮਾਸ ਗਾਇਨਰ ਡਾਇਮਟਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਚੋਟੀ ਦੇ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੰਜ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ. ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ (334 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ: ਇਹ “ਕਠੋਰਾਂ” ਲਈ ਇਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦੀ ਰਚਨਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ - ਪਰ ਸੇਵਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਰਫ 1 g), ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਜ਼ਾਇਟਰਿਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ ਬੀਸੀਏਏ ਅਤੇ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਵਾਜਬ ਮੁੱਲ;
• ਹਿੱਸਾ ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ 334 g, ਪਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਅੱਧਾ ਸਰਵਿਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;
• ਸੁਆਦ, "ਚਾਕਲੇਟ" ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ balancedੰਗ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 383 ਕੈਲਸੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 16 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 75 g
• ਫੈਟ: 3 g

6. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਜੂਸ ਰੈਵੋਲਿ 2600ਸ਼ਨ XNUMX (ਆਖਰੀ ਪੋਸ਼ਣ)

ਅਲਟੀਮੇਟ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੂਸ ਰੈਵੋਲਿ 2600ਸ਼ਨ 2020 3 ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ -8 ਅਤੇ ਸੀਐਲਏ, ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪਾਚਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 265 ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ Octo-PRO™ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ (ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਡੇਅਰੀ ਮੂਲ + ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ)। ਆਮ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਐਲ-ਵਰਤੇ ਗਏ ਅਲਾਨਾਈਲ-ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ-ਐਂਟੀ-ਕੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪੇਪਟਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ XNUMX ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ;
• ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ.

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਨਾ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 385 ਕੈਲਸੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 21 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 64 g
• ਚਰਬੀ: 5 ਜੀ

7. ਟਰੂ-ਮਾਸ 1200 (ਬੀਐਸਐਨ)

ਬੀਐਸਐਨ ਤੋਂ ਸਹੀ-ਮਾਸ 1200 - ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਕੈਲਰੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ" ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ "ਗੁਣ. ਉਸ ਦੇ "ਭਰਾ" ਤੋਂ ਉਲਟ, ਜਿਹੜਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਰਚਨਾ ਦੀ ਇਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਖੇਪ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਕੋ ਹਿੱਸਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ - 314

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ.

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ;
• ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਵਧੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਹਨ;
• ਤਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ (ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਆਮ ਵਾਂਗ, "ਚਾਕਲੇਟ");
• ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਮਾਧਿਅਮ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 392 ਕੈਲਸੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 16 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 71 g
• ਚਰਬੀ: 4 ਜੀ

8. ਅਸਲ ਲਾਭ (ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਪੋਸ਼ਣ)

ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਪੋਸ਼ਣ ਭਾਰ ਲਾਭ ਤੋਂ ਅਸਲ ਲਾਭ. ਇਕ ਟੁਕੜਾ - 155 ਜੀ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਬਹੁਤ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ;
• ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮੁੱਚੇ ਪੱਧਰ (ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਨੀਤ ਮਾਤਰਾ).

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਵਾਦ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ;
• "ਹਾਈਲਾਈਟਸ" ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਧਾਰਣ ”ਾਂਚਾ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 390 ਕੈਲਸੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 34 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 57 g
• ਫੈਟ: 3 g

9. ਮਿutਟੈਂਟ ਮਾਸ (ਪੀਵੀਐਲ)

ਪੀਵੀਐਲ ਮਿutਟੈਂਟ ਮਾਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 10 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸਿਰਫ "ਤੇਜ਼" ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕੁਲ ਭਾਰ ਦੇ 1/5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੇਵਾ ਦਾ ਆਕਾਰ: 260 g

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰਚਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ;
• ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੁਣਵੱਤਾ;
• ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ.

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਕੰਪੋਨੈਂਟਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਮਰ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ;
• ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ averageਸਤ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 407 ਕੈਲੋਰੀਜ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 20 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 68 g
• ਚਰਬੀ: 7 ਜੀ

10. MASS ਐਕਟਿਵ 20 (FitMax)

ਫਿਟਮੈਕਸ ਤੋਂ ਐਮਐਸਐਸ ਐਕਟਿਵ 20 - ਜਦੋਂ ਇਕ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਬਜਟ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ structureਾਂਚਾ - ਮੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ “ਤੇਜ਼” ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਚੀਨੀ, ਇਸ ਲਈ ਰੈਂਕਿੰਗ ਵਿਚ ਆਖਰੀ ਸਥਾਨ. 50 ਗ੍ਰਾਮ ਮਿਲਾਓ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

• ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ;
• ਕਿਫਾਇਤੀ ਦਰ.

ਨੁਕਸਾਨ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੁਰਾਣੀ ਰਚਨਾ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g:

• ਕੈਲੋਰੀਜ: 383 ਕੈਲਸੀ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 20 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 73 g
• ਚਰਬੀ: 2 ਜੀ

ਕੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਸਮੁੱਚੇ ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਹੁਣ ਚੁਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ:

• ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਆਲਟੀ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ: ਕੋਰਸ ਦੀ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਹਨ - BSN ਤੋਂ ਟਰੂ-ਮਾਸ ਅਤੇ MHP ਤੋਂ ਅਪ ਯੂਅਰ ਮਾਸ। ਅਮੀਰ ਵਿਭਿੰਨ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• The ਅਨੁਕੂਲ ਕੀਮਤ-ਗੁਣਵਤਾ: ਡਾਇਮੇਟਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਸੁਪਰ ਮਾਸ ਗੈਨਰ। ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸੂਚਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ: ਓਪਟੀਮਮ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੁੰਜ. ਇਹ ਇਕ ਸਦੀਵੀ ਵਿਕਰੀ ਦਾ ਨੇਤਾ ਹੈ.
• ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਕਿਫਾਇਤੀ: ਫਿਟਮੈਕਸ ਤੋਂ MASS ਐਕਟਿਵ 20. ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਸਸਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਸਭ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ,ਬੀਐਸਐਨ ("ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ") ਤੋਂ ਸੱਚਾ-ਮਾਸ ਅਤੇ ਓਪੀਟਿਮ ਪੋਸ਼ਣ (ਚਾਕਲੇਟ) ਦੁਆਰਾ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸ; ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ, ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸਵਾਦ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

• ਕਰੀਏਟੀਨ: ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ, ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਰਬੋਤਮ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ
• ਬੀਸੀਏਏ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ