ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ” ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਕੂਲ ਹੈ », ਪੈਰਿਸ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕ ਜਨਰੇਲ ਡੂ ਸਪੋਰਟ ਵਿਖੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਖੇਡ ਡਾਕਟਰ, ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਡਾ: ਮਿਸ਼ੇਲ ਬਿੰਦਰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪੰਥ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੀ ... ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜਾਂ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਮਾਜਿਕਤਾ, ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਦਰ. ਸਮਾਜਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਖੇਡ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੌਧਿਕ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਖੇਡ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬੇਚੈਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੇਡ
ਹਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਰਿੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਉਸਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ ਦੋ ਵਿਰੋਧੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕੋ ਖੇਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। "ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਜੂਡੋ ਕਰਕੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹਮਲਾਵਰ ਲੜਾਈ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੇਗਾ।".
ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੇਡਾਂ ਵੀ ਟੀਮ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਇੱਕੋ ਖੇਡ ਸਮੂਹ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਵਿਚਾਰ, ਖੇਡ ਜਾਂ ਜਿੱਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕੋ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੇਡਾਂ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਹਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਮਝੇਗਾ” ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ". ਉਸਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਜਰਬਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਉਸਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ।
ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਬ ਹੈ
« ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ! WHO (ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ) ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਹ ਨਾਅਰਾ ਮਾਮੂਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤਾਲਮੇਲ, ਸੰਤੁਲਨ, ਗਤੀ, ਲਚਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਡੀਕੈਲਸੀਫੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਖੇਡ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁਣ: ਇਹ ਵੱਧ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਚਾਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀਰੀਅਲ, ਬਰੈੱਡ, ਪਾਸਤਾ, ਅਤੇ ਚੌਲ ਵਰਗੀਆਂ ਹੌਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ "ਸਪੇਅਰ ਕੈਨ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੌਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭੰਡਾਰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਉਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਖੇਡ ਰਾਤ 18 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਫਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।