ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼: ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਪੀਐਚਡੀ, ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਪੌਲੀਕਲੀਨਿਕ ਨੰਬਰ 3 ਡੀਜੇਐਮਐਮ ਦੇ ਛੂਤ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ

ਮਰੀਜ਼ ਮੈਮੋ

ARVI ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ:

1. ਘਰ ਰਹੋ, ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ.

2. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 38 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬੇਸ਼ੱਕ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ.

3. ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਜੇ ਬੁਖਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਜਾਂ ਨਮੂਨੀਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ.

4. 38,5 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਵਿਰਾਮ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੀਕਾਸ਼ਨਜ਼

ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ (ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ). ਜਦੋਂ ਖੰਘ ਅਤੇ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਰ ਵਾਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

• ਉਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖਿੜਕੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

• ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਅਤੇ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਲਾਗ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

1. ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਮਾਸਕ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਤੇ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ੱਕਦਾ ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

2. ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੱਥ ਦੀ ਸਫਾਈ.

3. ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ. ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਥਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਦੇਖੋ - ਇੱਕ ਮੱਧ ਜ਼ਮੀਨ ਲੱਭੋ, ਸਖਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨਇਹ ਹਨ ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਅਦਰਕ. ਪਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

P “RІRѕR№RЅRѕRѕR№ SѓRґR ° SЂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ. ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 10-14 ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਫਲੂ ਦਾ ਸ਼ਾਟ ਲੈਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਕਰਾਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ… ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਇਕ ਹੋਰ ਟੀਕਾ ਜੋ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਨਿumਮੋਕੋਕਲ ਟੀਕਾ. ਅੱਜ ਤਕ, ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਵਿਡ -19 ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਨਿਰੀਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਨਿਮੋਨੀਆ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.