ਖੇਡ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ 6 ਸੁਝਾਅ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਟਰਲਰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਤੁਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਉਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਪਰ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਈ ਹੱਥ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਫ੍ਰਾਂਕੋਇਸ ਕੈਰੇ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ 6 ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

1- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਰਨਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਸਟਰੌਲਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੌਲੀ ਵੀ। “ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੀ ਸਟਰਲਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। “ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਸੈਰ ਨੂੰ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਮਾਪੇ ਛੋਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਫਤਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਗੇ। 

2- ਟੀਵੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਟੂਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। " ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ-ਨਿਪਟਾਰਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। "

3 ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕੋਈ ਸਖਤ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ 4 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਜਾਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੀਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਡਾ. ਕੈਰੇ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਡਬਲ-ਪਾਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ... ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

4- ਖੇਡ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ, ਚੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ... ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਇੱਕ ਪੈਰ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ, ਇੱਕ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ... ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕੇ। “ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ 20 ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ। ਬਾਲਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਵੇ। "ਇੱਥੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 

5- ਪੌੜੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਰਹਿਣ!

ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਧੀਰਜ, ਉਸਦੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਉਸਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ। " ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਕਾ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪੈਦਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਿਫਟ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਪੈਂਦੀ। "

6- ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। “ਜੇ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲ ਕੈਚਰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੌੜੇਗਾ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ”ਡਾ ਕੈਰੇ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ।