ਸਮੱਗਰੀ
ਠੰਡ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਠੰਡ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ. ਵੀਡੀਓ
ਫ੍ਰੌਸਟਬਾਈਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ (ਹਵਾ ਜਾਂ ਨਮੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਝੱਖੜ) ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫ੍ਰੌਸਟਬਾਈਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਮੁਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਠੰਡ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਮਦਦ ਲਈ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੰਢ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਮ ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਵੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਹੈ।
ਫਰੌਸਟਬਾਈਟ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕਾ 1 ਡਿਗਰੀ ਫਰੌਸਟਬਾਈਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਠਹਿਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕੀ ਜਲਣ, ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪੀਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਠੰਡ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਠੰਡ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਟਿਸ਼ੂ 5-6 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਅਣਉਚਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲੰਮੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਫ੍ਰੌਸਟਬਾਈਟ ਦੀ 2 ਡਿਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਤੱਕ, ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਜਦੋਂ ਖਰਾਬ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਠੰਡ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਫ੍ਰੌਸਟਬਾਈਟ ਦੀ ਤੀਸਰੀ ਡਿਗਰੀ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਦਰਦ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਬੁਲਬਲੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨੀ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਾਗ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੇਡ 3 ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ 4 ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਠੰਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੁਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ (ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ, ਤੇਜ਼ ਹਵਾ, ਆਦਿ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੇਡ 4 ਫਰੋਸਟਬਾਈਟ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡ 2 ਅਤੇ 3 ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੈਕਰੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਗਮਰਮਰ ਜਾਂ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ, ਇਹ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਠੰਡ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਫਰੌਸਟਬਾਈਟ ਲਈ ਮੁਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਠੰਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਕਾਰਫ਼ ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕਾਲਰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫ੍ਰੌਸਟਬਾਈਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ: ਚਿਹਰਾ, ਕੰਨ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ।
ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਜਾਂ ਮਿਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਣੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਟ੍ਰੌਮਾ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਾ ਕਰੋ.
ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਮਿੰਗ ਪੱਟੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਠੰਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਕਸਰ, ਬਰਫਬਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਮਿਟੇਨ ਜਾਂ ਦਸਤਾਨੇ ਜੋ ਬਰਫ਼ ਤੋਂ ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹੱਥ ਜੰਮਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਫ੍ਰੌਸਟਬਾਈਟ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਤੰਗ, ਬੇਆਰਾਮ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ। ਮਾਹਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਵੱਡਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ, ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਛਾਲ ਮਾਰੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਚੱਲੋ।
ਸਿਰੇ ਦੇ ਠੰਡ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੁਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਨਹਾਉਣਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਠੰਡ ਦੇ ਚੱਕ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ 30-35 ਡਿਗਰੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ 40-50 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਿਆਦ 20-25 ਮਿੰਟ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਠੰਡ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਗ ਦੀ ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਗੜਨ ਵਾਲੀ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਹੀਟ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ। ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਇਹ ਅਗਲੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਯੋਗ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਸਥਾ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
ਫਰੌਸਟਬਾਈਟ ਲਈ ਗਲਤ ਫਸਟ ਏਡ
ਫ੍ਰੌਸਟਬਾਈਟ ਲਈ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ: ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ "ਸੁੱਤੇ ਜਾਣ" ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਫਰੌਸਟਬਾਈਟ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੈਕਰੋਸਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ: ਅਜਿਹੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਖੇਤਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋਰ ਵੀ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਰਗੜਨਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਟ੍ਰੌਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ: ਪਾਮਿੰਗ.