ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਕੀ ਅਸੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? |
ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਏ ਅਪਣਾ ਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ - ਸ਼ੈਲੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚੰਗੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੇਲੇਨ ਬੈਰੀਬਿਊ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਵੇਖੋ।
|