ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ

ਰੀਟੀਨੋਪੈਥੀ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਪੀ, ਈ, ਪੀਪੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨਾ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਾਪਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ.

• ਜਿਗਰ (ਸੂਰ, ਬੀਫ ਜਾਂ ਚਿਕਨ), ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਬਰੋਕਲੀ, ਸੀਪ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ, ਸੀਵੀਡ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਯੋਕ, ਦੁੱਧ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਖਰਬੂਜਾ, ਅੰਬ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਈਲ ਇਹ ਰੇਟਿਨਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਡੋਪਸਿਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
• ਬਲੂਬੈਰੀ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਸਰਾਕਰੌਟ, ਜਵਾਨ ਆਲੂ, ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੀਵੀ, ਬਰੌਕਲੀ, ਗਰਮ ਮਿਰਚ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਘੋੜਾ, ਲਸਣ, ਵਿਬਰਨਮ ਖਾਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਚੈਰੀ, ਪਲਮ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ, ਬੈਂਗਣ, ਅੰਗੂਰ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਖਪਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਸਿਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ, ਦੁੱਧ, ਪਾਲਕ, ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ, ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਕਾਜੂ, ਪਿਸਤਾ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਈਲਜ਼, ਅਖਰੋਟ, ਪਾਲਕ, ਸਕੁਐਡ, ਸੋਰੇਲ, ਸੈਮਨ, ਪਾਈਕ ਪਰਚ, ਪ੍ਰੂਨ, ਓਟਮੀਲ, ਜੌ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀ ਪਾਰਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜਿਗਰ, ਬਦਾਮ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਚੈਨਟੇਰੇਲਜ਼, ਸ਼ਹਿਦ ਐਗਰਿਕਸ, ਮੱਖਣ ਬੋਲੇਟਸ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ, ਮੈਕਰੇਲ, ਪਾਲਕ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਰੈਟਿਨਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਦੁੱਧ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਗੋਭੀ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਜਿਗਰ, ਮੱਛੀ, ਦਿਮਾਗ, ਕੱਦੂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
• ਮਟਰ, ਯੋਕ, ਪਾਲਕ, ਸਲਾਦ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੂਟਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰੇਟਿਨਾ ਵਿਚ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
• ਜਿਗਰ, ਬੀਨਜ਼, ਅਖਰੋਟ, ਪਾਲਕ, ਬਰੋਕਲੀ, ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਲੀਕ, ਜੌਂ, ਸ਼ੈਂਪੀਗਨਸ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਬਕਵੀਟ, ਚੈਰੀ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਕਾਲੇ ਕਰੰਟਸ, ਸਲਾਦ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜ਼ੈਸਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਮੂੰਗਫਲੀ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਕਾਜੂ, ਪਿਸਤਾ, ਟਰਕੀ, ਚਿਕਨ, ਹੰਸ, ਬੀਫ, ਖਰਗੋਸ਼, ਸਕਿidਡ, ਸੈਮਨ, ਸਾਰਦੀਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਪਾਈਕ, ਟੂਨਾ, ਮਟਰ, ਕਣਕ, ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅੰਗ.
• ਝੀਂਗਾ, ਜਿਗਰ, ਪਾਸਤਾ, ਚਾਵਲ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਓਟਮੀਲ, ਬੀਨਜ਼, ਪਿਸਤਾ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਅਖਰੋਟ ਵਿਚ ਤਾਂਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਜਿਗਰ, ਅੰਡੇ, ਮੱਕੀ, ਚਾਵਲ, ਪਿਸਤਾ, ਕਣਕ, ਮਟਰ, ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੈਟਿਨਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਟੂਨਾ, ਜਿਗਰ, ਕੈਪੀਲਿਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਝੀਂਗਾ, ਹੈਰਿੰਗ, ਸੈਲਮਨ, ਫਲੌਂਡਰ, ਕਰੂਸੀਅਨ ਕਾਰਪ, ਕਾਰਪ ਵਿਚ ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
• ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਂਗਨੀਜ ਦੀ ਘਾਟ, ਜੋ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਜਿਗਰ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪਾਸਤਾ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੀਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ:

1. 1 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਸ਼ੂਗਰ ਰੇਟਿਨੋਪੈਥੀ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱ takenੇ ਜਾਂਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨੈੱਟਲ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਜੂਸ. ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਨੈੱਟਲ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. 2 ਐਲੋ ਜੂਸ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਚੱਮਚ 3 ਵਾਰੀ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ 2-3 ਤੁਪਕੇ).
3. 3 ਪਰਾਗ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰੀ 1 ਚੱਮਚ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. 4 ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਫੁੱਲ (0.5 ਚਮਚ. ਅੰਦਰ ਦਿਨ ਵਿਚ 4 ਵਾਰ) ਦੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੀ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: 3 ਵ਼ੱਡਾ. ਫੁੱਲ ਉੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 0.5 l ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡੋ, ਡਰੇਨ.
5. 5 ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ: 1 ਕਿਲੋ ਚੋਕੋਬੇਰੀ ਉਗ, ਇੱਕ ਮੀਟ ਦੀ ਚੱਕੀ + 700 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘੀ. ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ¼ ਗਲਾਸ ਲਓ.
6. 6 ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਤਾਜ਼ੇ ਸਕਿqueਜ਼ਡ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ 100 ਮਿ.ਲੀ.
7. 7 ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2-3 ਗਲਾਸ ਪਰਸੀਮਨ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8. 8 ਸੁੱਕੇ ਬਲਿriesਬੇਰੀ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ (ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਉਗ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ). ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੀਓ.
9. 9 ਅਨੁਪਾਤ 1: 1 ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਨਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਖਾਣੇ ਤੋਂ 1 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ 3 ਚਮਚ 0.5 ਵਾਰੀ ਲਓ).
10. 10 ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਤੇ, ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਰੀਟੀਨੋਪੈਥੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ

• ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੰਟਰਾਓਕੂਲਰ ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟੇਡ ਡਰਿੰਕ, ਪਟਾਕੇ, ਮਿੱਠੇ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਘਾਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੈਟਿਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.
• ਸ਼ਰਾਬ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੈਸੋਸਪੈਸਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਤਲੇ ਭਾਂਡੇ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
• ਮੀਟ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਸਮੇਤ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: