ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਉ-ਜਿਤਸੂ: ਜਪਾਨੀ ਕੁਸ਼ਤੀ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ, ਕਲਾਸਾਂ
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਸਟੀਕਤਾ ਅਤੇ ਪੰਚਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੈ. ਜੀਉ-ਜਿਤਸੂ ਨਾਮ "ਜੁ" ਨਰਮ, ਲਚਕਦਾਰ, ਨਰਮ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੀਯੂ-ਜਿਤਸੁ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਪੁੰਨਤਾ, ਤਾਕਤ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ-ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.
ਕਸਰਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਮਾਪੇ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਸਨੂੰ 5-6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ bringੰਗ ਨਾਲ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਉ-ਜਿਤਸੂ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ
ਜਾਪਾਨੀ ਜੀਉ-ਜਿਤਸੂ ਤਕਨੀਕ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਲੜਾਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੀਮਾ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਲਚਕਤਾ, ਤਾਕਤ, ਗਤੀ, ਧੀਰਜ. ਇਹ ਸਭ ਲੰਬੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਕੁਸ਼ਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਜੀਉ-ਜਿਤਸੂ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਹੀ ਥਰੋਅ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹ ਨਿਪੁੰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਕੁਸ਼ਤੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ usedੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉ-ਜਿਤਸੂ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਡਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੜਕ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਹੋਏ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਿਉ-ਜਿਤਸੂ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ
ਜੀਉ-ਜਿਤਸੂ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫੋਕਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੀ ਕੁਸ਼ਤੀ 'ਤੇ ਹੈ. ਲੜਾਈ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਚਾਕਹੋਲਡ ਤਕਨੀਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗੀ.
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਫਾਰਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਕਪਾਹ, ਨਰਮ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ "ਜੀ" ਜਾਂ "ਜਾਣੋ ਜੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਿਉ-ਜਿਤਸੁ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜਨੇ ਚਾਹੀਦੇ-ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਡੰਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖੁਰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੈਲਟ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਆਗਿਆ ਜਾਂ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਪਾਠ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਦਮ ਘੁਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹੀ ਲਹਿਰਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੜਕੀਆਂ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੇਤੂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਮਿਹਨਤੀ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. 14 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੁੰਡੇ ਇਸ ਖੇਡ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਗੇ ਹਨ.
ਜਿਉ-ਜਿਤਸੁ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.