"ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੱਲ੍ਹ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸੁਪਨੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੋਜਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਮਿਸ਼ੇਲ ਜੂਵੇਟ: ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੁਆਰਾ 1959 ਵਿੱਚ REM ਨੀਂਦ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਘਟਨਾ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਰਣਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰ ਨੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤੀਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਖਾਈ, ਲਗਭਗ ਜਾਗਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਸਨ। ਇਸ ਖੋਜ ਨੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤਾ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਛੋਟੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਖੋਜੀ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਕਲਾਸੀਕਲ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਤੀਜੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਵਿਰੋਧੀ ਨੀਂਦ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤੀਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸਰਗਰਮ ਜਾਗਣਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ?

ਚਾਰ ਪੰਜ. ਪਹਿਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ 18-20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਆਖਰੀ ਦੋ "ਸੈਸ਼ਨ" ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰੇਕ 25-30 ਮਿੰਟ. ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਜਾਗਣ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੰਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਛੋਟੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਲਗਭਗ 90 ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁੱਲ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ 60% ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਰਫ 20% ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਖੋਜਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ...

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹਾਂ - 6600, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ! ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਓ, ਕਹੋ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਨੂੰ.

ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀਆਂ "ਸੈਟਿੰਗਾਂ" ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਉਦਾਹਰਣ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਬਲਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਯਾਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ?

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਹਿਲਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ "I" - ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ - ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿੱਚੋਂ "ਸੰਘੇ" ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੈਂਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ?

40% ਲਈ - ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ - ਸਾਡੇ ਡਰ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ। ਅਜਿਹੇ ਖਾਸ ਸੁਪਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਸਲੀਪਰ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ; ਉੱਥੇ ਹਨ - ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? - ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸੁਪਨੇ. ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਅਫਰੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਰਾਤ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੱਦੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਸਿਰਫ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

40 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ - ਨਹੀਂ! ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਰਹੱਸ ਹੈ। ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਸ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਚੇਤਨਾ ਕੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਜਾਂ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਜੀਵ-ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਫ੍ਰਾਂਸਿਸ ਕ੍ਰਿਕ ਨੇ ਉਲਟ ਅਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਰੱਖਿਆ: ਸੁਪਨੇ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਭਾਵ, ਦਿਮਾਗ, ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਾਂਗ, ਮਾਮੂਲੀ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੁਪਨੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ, ਗੰਭੀਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੱਟੇ ਚਟਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, REM ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿਉਂ!

ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਹੋਰ ਕਹਾਂਗਾ: ਕੱਲ੍ਹ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਕਾਈਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਪੂਰੇ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਹੀ ਡੇਟਾ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਸੀ!

ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਜਾਗਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਯੂਰੋਨਸ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੁਪਨੇ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸੂਤਰਧਾਰਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਮੈਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ, ਭਵਿੱਖ ਮੌਜੂਦ ਹੈ!