ਸਮੱਗਰੀ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਲ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਉਹ ਉਹ ਭੋਜਨ ਲੈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ... "ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ, ਮੈਂ ਲੈਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਫੋਟੋ. " ਕੌਣ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਅਮਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ? ਜਾਂ… ਕੀ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਸੀ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੱਖਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਦਾ ਕੈਮਰਾ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਅਮਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਟਵਿੱਟਰ ਜਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਹ ਸਥਾਨ ਵੀ ਦੱਸੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਮੀਟਿੰਗ ਹੋਈ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬੁਰਾਈ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਐਡੁਆਰਡੋ ਲਲਾਮਜ਼ਾਰੇਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨੈਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ.” ਕੋਚ ”.
ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਖੌਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਂ ਦਾ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ "ਵਿਖਾਉਣ" ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਐਡੁਆਰਡੋ ਲਲਾਮਜ਼ਾਰੇਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: "ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ 'ਡੀਟੌਕਸ' ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਹਰ ਕੋਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਹ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ”ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. «ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਂ ਕੋਲ ਏ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜੀਵਨ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱlateਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ”ਮਾਹਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇੰਟਰਨੈਟ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੰਪਨੀਆਂ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਸਾਧਨ ਬਣਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਨ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ, ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਫੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਪਸੰਦ »ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜੋ ਉਹ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲਾਮਾਜਾਰੇਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਦਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਨਸ਼ਾ ਬਣਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ."
ਜੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਲਾਰਮ ਸਿਗਨਲ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਡੁਆਰਡੋ ਲਲਾਮਜ਼ਾਰੇਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰਜੀਹ ਸਨ, ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. «ਹੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੇ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਉਪਯੋਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਸੋਸ਼ਲ ਨੇਟਵਰਕ) ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ changingੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, "ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਇੱਕ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਸੇ ਦੁਆਰਾ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨਾ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਜੀਉਂਦੀ ਕਹਾਣੀ. ਇਹ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਕਸਟ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਉਸ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸਨ.
ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਆਦੀ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਟੋਟਾਈਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ. ਐਡੁਆਰਡੋ ਲਲਾਮਜ਼ਾਰੇਸ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: «ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਬੁਰਾਈ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ"ਕੋਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ." "