ਜੇਕਰ ਵਿਕਾਸ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰੁਚੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਭਾਰੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੁੱਧ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾ ਛੱਡੋ!

ਸੀਨੀਅਰਜ਼ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਵਿਕਾਸ ਦੁੱਧ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਸਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਅਸਲ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਦਲੀਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਆਇਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਰਾਏ ਲਗਭਗ ਇਕਮਤ ਹਨ: ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਾਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੀਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਤਰਾ 3 ਜਾਂ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ 23 ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾਹਰ 10/12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੂਜੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ। 3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ.

ਵਿਕਾਸ ਦੁੱਧ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਦੁੱਧ ਹੈ।

ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਅੰਤਰ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਿਪਿਡ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ:

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਾਧੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 6 ਗੁਣਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ: ਓਮੇਗਾ-000 ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• 23 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਕਾਰਨ ਬੇਲੋੜੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ। ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਚੁੱਪ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• 1,8 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿੰਕ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਵੋਤਮ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਘੱਟ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸੰਦਰਭਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਹਿਲੀ ਉਮਰ, ਦੂਜੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਹਰੇਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਪਹਿਲੀ ਉਮਰ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਬਾਲ ਫਾਰਮੂਲਾ), ਜੋ 0 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਪੂਰਕ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੂਜੀ ਉਮਰ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਸਿਰਫ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਦੂਜੀ-ਉਮਰ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਫਾਲੋ-ਆਨ ਤਿਆਰੀ), 6 ਤੋਂ 10-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ਼ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਭਿੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚਾ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਇਸਨੂੰ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਗਰੋਥ ਦੁੱਧ, 10-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੋੜਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਾਫ਼ੀ ਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ 1 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਬਾਦਾਮ, ਸੋਇਆ, ਓਟਸ, ਸਪੈਲਡ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ, ਆਦਿ) ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਇਹ ਪੀਣ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਹਾ, ਜਿਸਦਾ ਭੰਡਾਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ:

• ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਘੱਟ
• ਲਿਪਿਡਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਘੱਟ

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ: ਬਦਾਮ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ 250 ਮਿ.ਲੀ. ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ + 250 ਮਿ.ਲੀ. ਚੈਸਟਨਟ ਪਲਾਂਟ ਡਰਿੰਕ 175 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 1 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਘਾਟ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਪੂਰੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿੰਜਰ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੋਇਆ ਡਰਿੰਕਸ ਬਾਰੇ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕਮੇਟੀ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ
• ਲਿਪਿਡਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਚੈਸਟਨਟ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗਿਰੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਕਰਾਸ-ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

ਜੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਰਧ-ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ (ਨੀਲੀ ਕੈਪ) ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੇ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਲਾਲ ਕੈਪ) ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਿਊਰੋਨਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।