ਜ਼ਿਸਟ. 1970 ਅਤੇ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 332 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਕ ਗਲੂਕੋਨੇਟ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਲੀਮੈਂਟਲ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ) ਨੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ 75% ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ 31% ਵਿੱਚ³. ਓਰਲ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ (ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਈਨੋਸਾਈਕਲੀਨ) ਹਾਲਾਂਕਿ, 63,4% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਖਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।

ਖੁਰਾਕ: ਗਲੂਕੋਨੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਲੀਮੈਂਟਲ ਜ਼ਿੰਕ ਲਓ।

 ਮੇਲੇਲੁਕਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਮੇਲੇਲੇਉਕਾ ਅਲਟਰਨੀਫੋਲੀਆ). ਚਾਹ-ਰੁੱਖ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਵਿਟਰੋ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ^4,5. ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 5% ਮੇਲਾਲੇਉਕਾ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 5% ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।⁴. ਮੇਲਾਲੇਉਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਪੈਰੋਕਸਾਈਡ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਨ।

 ਓਟਸ (ਤੂੜੀ) (ਐਵਨਿ ਸੈਟਿਾ). ਕਮਿਸ਼ਨ ਈ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ ਬਾਥ (ਪੀਐਸਐਨ) ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ⁷. ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਫਿਣਸੀ ਪਿੱਠ, ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬਾਂਹ। ਤੂੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਹਵਾਈ ਹਿੱਸੇ।

ਮਾਤਰਾ

ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 100 ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਓਟ ਸਟ੍ਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

 ਖਮੀਰ. ਬਰੂਅਰ ਦਾ ਖਮੀਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ ਉੱਲੀ ਹੈ ਸੈਕਰੋਮਾਈਸਿਸ. ਕਮਿਸ਼ਨ ਈ ਬਰੂਅਰ ਦੇ ਖਮੀਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ⁸. ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਤਰਾ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਲਓ।

 ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ. ਜਰਮਨ ਕਮਿਸ਼ਨ ਈ ਨੇ ਵੀ ਵਰਤਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਸਰਗਰਮ ਬਰੂਅਰ ਦਾ ਖਮੀਰ (ਜਿਸਨੂੰ "ਲਾਈਵ" ਖਮੀਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਸਚਰੋਮਾਇਸਿਸ ਬੁਲੇਅਰਡੀ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ।

ਮਾਤਰਾ

ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

 ਬਰਦਾਨੇ। ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਲੇਖਕ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਡੌਕ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੌਦੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌੜੇ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਰਡੌਕ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮਾਤਰਾ

1 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਲਓ। 1 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਵੀ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪੀਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।

 ਚੀਨੀ ਫਾਰਮਾੈਕੋਪੀਆ. ਡੀ^r ਐਂਡਰਿਊ ਵੇਲ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਰਵਾਇਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਹਨ। ਉਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ⁹. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਫੈਂਗ ਫੇਂਗ ਟੋਂਗ ਸ਼ੇਨ ਹੈ। 

 ਭੋਜਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ¹⁰. ਨੈਚਰੋਪੈਥ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੂਣ, ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਾਸਟ ਫੂਡ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਓਮੇਗਾ -3 (ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।