ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਬੇਅੰਤ ਹਨ. ਪਰ "ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਓਨਾ ਵਧੀਆ" ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਸ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 5-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਕਲੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਦਸਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ 50-2 ਚੱਮਚ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਰ 10-15 ਮਿੰਟ.
ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਧ ਰਹੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 150-200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਸਮੇਤ। ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ 700-800 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 700-1000 ਮਿ.ਲੀ. ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਭਗ 3 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਹੈ।
ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੋਤਲ ਬੰਦ ਪਾਣੀ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਨੂੰ 3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਉਪਚਾਰਕ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਟੂਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਣੀ ਲਗਭਗ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਫਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਘਰੇਲੂ ਫਿਲਟਰ।
ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਢੰਗ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਖਾਓ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ।
ਲਾਈਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੋਣਾ, ਘਬਰਾਹਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜੀਭ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੁਸਤਤਾ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਚੀਰ, ਲੇਸਦਾਰ ਲਾਰ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਕਿਸ਼ੋਰ, ਅਕਸਰ ਕੁੜੀਆਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਆਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ decoctions ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਲਮਈ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਲਓ। 1 ਲੀਟਰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 1 ਚਮਚ ਚੀਨੀ, 1 ਚਮਚ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਦਿਓ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੈਸ਼ਨ
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਅਧੂਰੀ ਪਿਆਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਨਿਆਣਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, 2-3 ਚਮਚ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਦਰ 20-30% ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਲਈ, ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡਾਕਟਰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਲਿੰਡਨ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਤੋਂ 3-4 ਵਾਰ ਪਤਲੀ ਹਰਬਲ ਟੀ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਸੇਬ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਜਾਂ ਪੇਠੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ 1:1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 1-2 ਚਮਚ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫਰਮੈਂਟਡ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਘਰੇਲੂ ਜੈਲੀ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ 3 ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਬੇਰੀ ਫਲ ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕੋਕੋ ਨਾਲ ਲਾਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ। ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕੋਰੀ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਪਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਲਾਭ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।