ਨੱਕ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨੱਕ ਵਗਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਨੱਕ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨੱਕ ਵਗਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਨੱਕ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ, ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹਲਕੀ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਨੱਕ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨੱਕ ਵਗਣ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਨੱਕ: ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਿਆਦ ਹੈ. ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਖੋਖਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਹੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਗਣਾ.

ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ, ਨੱਕ ਵਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੇਸ

60% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਨਾੜੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਕਾਰਨ, ਨਾਸਿਕ ਫੋਸਾ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਏਕੀਕਰਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ ਅਕਸਰ ਨਾੜੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  • ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ;
  • ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ;
  • ਅਚਨਚੇਤੀ ਖੁਰਕਣਾ.

ਇਹ ਕਾਰਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੱਕ ਵਗਣਾ: ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ ਨੱਕ ਵਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ ਦਾ ਫਿਰ ਸਥਾਨਕ ਜਾਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੱਕ ਵਗਣ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਮੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

  • ਇੱਕ ਸਦਮਾ ;
  • ਜਲੂਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ENT ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
  • ਇੱਕ ਰਸੌਲੀ, ਸੁਭਾਵਕ ਜਾਂ ਘਾਤਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਖੋਖਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੱਕ ਵਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

  • Theਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ;
  • a ਹੀਮੋਰੈਜਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਥ੍ਰੌਂਬੋਸਾਈਟੋਪੇਨੀਆ ਜਾਂ ਥ੍ਰੌਂਬੋਪੈਥੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਹੀਮੋਫਿਲਿਆ, ਜਾਂ ਪੁਰਪੂਰਾ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ;
  • a ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਂਡੂ-ਓਸਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਇੰਟਰਾਕਾਵਰਨਸ ਕੈਰੋਟਿਡ ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ.

ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  • ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਭਰਪੂਰ, ਸਧਾਰਨ ਤੁਪਕੇ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਵਹਾਅ ਤੱਕ;
  • ਇਕਪਾਸੜ ਜਾਂ ਦੁਵੱਲਾ, ਇੱਕੋ ਨੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਨਾਸਾਂ ਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਨਾ;
  • ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ;
  • ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਿਰ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਨੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਵਗਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਗੱਲ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਲਾਪਨ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨੱਕ ਵਗਣ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

  • ਬੈਠੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ;
  • ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਝੁਕਾਓ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ;
  • ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਉਡਾਓ ਨੱਕ ਦੇ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ;
  • ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ;
  • ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨੱਕ ਦੇ ਖੰਭ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ.

ਇਹਨਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਮੋਸਟੈਟਿਕ ਪੈਡ, ਨੂੰ ਵੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਨੱਕ: ਕਦੋਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜੇ, ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਡਿਸਚਾਰਜ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਖੂਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ ਦੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਇਰਾਦੇ ਵਿੱਚ, ਏ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ORL ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਲਿਖਣਾ: ਕੁਐਂਟਿਨ ਨਿਕਾਰਡ, ਵਿਗਿਆਨ ਪੱਤਰਕਾਰ

ਸਤੰਬਰ 2015

 

ਗਲੋਮਰੁਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਗਲੋਮੇਰੁਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਦੇ ਮੂਲ ਅਤੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

  • ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ, ਗਲੋਮਰੁਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ;
  • ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਟਪੁੱਟ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ.

ਗਲੋਮਰੁਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  • ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਲ ਗਲੋਮਰੁਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ;
  • ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਸ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੂਪਸ ਗਲੋਮੇਰੁਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਲੋਮਰੁਲੋਨੇਫ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਲਾਇਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ