ਸਮੱਗਰੀ
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਮ ਵੇਰਵਾ
ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ (ਐਨਕੀਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ) ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਵੈ-ਇਮਿ diseaseਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ). ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿ .ਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਐਨਕਿਓਲੋਸਿਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਾਡਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੇਖ ਸੰਯੁਕਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਐਂਕੋਇਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੁਰਸ਼ (25 ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੇ) ਜੋਖਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਾਕੇਸੀਅਨ ਜਾਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪ੍ਰਜਨਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਲਾਗਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਐਨਕਲੋਇਜਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ:
- 1 ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੈਕਰਾਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- 2 ਸਵੇਰੇ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਸਮੇਂ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- 3 ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- 4 ਤੇਜ਼ ਥਕਾਵਟ ਹੈ;
- 5 ਕਮਰ, ਮੋ shoulderੇ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀਮਿਤ ਅੰਦੋਲਨ;
- 6 ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹ (ਜਦੋਂ ਪੈਰ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਮੇਖ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ);
- 7 ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਮਾੜੀ ਭੁੱਖ, ਨਿਰੰਤਰ ਉੱਚਾਈ ਵਾਲਾ ਤਾਪਮਾਨ (37,5 ਤਕ), ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.
ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਖਰਚੀ ਹੋਈ energyਰਜਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਜੋ ਸਪੌਂਡੀਲੋਆਰਥਰਾਈਟਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ contraindative ਹੈ (ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਟੇਬਲ ਨਮਕ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਮਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾedਡਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ);
- ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ;
- ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਓ;
- ਸੀਜ਼ਨ ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ ਮੱਕੀ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਜੈਤੂਨ, ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਅਸ਼ੁੱਧ ਤੇਲ ਨਾਲ;
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਕੋਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ;
- ਹੋਰ ਸਾਗ ਹਨ: ਪਾਰਸਲੇ, ਡਿਲ, ਸਲਾਦ, ਤੁਲਸੀ;
- ਸਿਰਫ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ (ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ);
- ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਤਾਜ਼ਾ, ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ);
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਲੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ);
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 1 ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀਜ਼;
- 2 ਮੈਡੀਕਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ;
- 3 ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ.
ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀ
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਘੋੜੇ ਦੇ ਚੈਸਟਨਟ, ਲਿਲਾਕ, ਗੰotੇ, ਲਿੰਗੋਨਬੇਰੀ ਪੱਤੇ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕਰੰਟ, ਬਿਰਚ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ, ਸੈਲੰਡਾਈਨ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਹੌਪ ਕੋਨਸ, ਉਤਰਾਧਿਕਾਰ, ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਫੁੱਲ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲਿਆਂ ਤੋਂ ਉਗ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. , ਇਲੈਕੈਂਪੇਨ ਰੂਟ, ਸੇਂਟ ਜੌਨਸ ਵੌਰਟ, ਜੂਨੀਪਰ, ਹਾਰਸਟੇਲ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ 1,5-2 ਮਹੀਨੇ ਹੈ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਇਟਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਉਪਾਅ ਨੈੱਟਲ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਜਵਾਨ ਜਾਲਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਦੁਖਦੇ ਚਟਾਕ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਧੂ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ (ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ) - ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!
ਇਲਾਜ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ: ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਮੁੜੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੱਜੇ-ਖੱਬੇ ਮੋ shoulderੇ' ਤੇ ਝੁਕਾਓ (ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨਾਲ ਮੋ toੇ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ); ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਬੈਲਟ ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਲਿਆਓ, ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ; ਆਪਣੀਆਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਪਾਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਵਿਚ ਫਸੋ, ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚੋ, ਆਪਣੇ ਮੋ shoulderੇ ਦੀਆਂ ਬਲੇਡਾਂ ਨੂੰ ਇਕਠੇ ਕਰੋ;
- ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੂਪਾਈਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ: ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਸਿਰ ਵਧਾਉਣਾ, ਪੈਲਵਿਸ, ਪੈਰ (ਇਕੱਠੇ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ); “ਬਾਈਕ” (ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ, ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਕੱਟੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਤੋਂ ਪੈਦਲ ਜਾਣਾ); ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਮੋੜੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ;
- ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ: ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਤੇ ਲਿਆਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ, ਵਾਪਸ ਮੋੜੋ; ਆਪਣੇ ਲਤ੍ਤਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਭਾਰੋ (ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਪੈਰ ਬਦਲੋ); ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜੋ, ਗੋਲਾ ਘੁੰਮਾਓ (ਹਰ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕਰੋ) - ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਟਦਾ ਹੈ.
ਕਸਰਤ ਸਿੱਖਿਆ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕਸਰਤ 5-15 ਵਾਰ ਕਰੋ (ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ).
ਮਸਾਜ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ, ਨਰਮ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਬਿਨਾਂ ਸਖਤ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ - ਬਿਨਾਂ "ਕੱਟਣ" ਅਤੇ "ਟੈਪਿੰਗ"). ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅਤਰ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਘਰੇਲੂ ਤਿਆਰ ਮਲਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ:
- 45 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਬਣ (ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ, ਸਧਾਰਣ ਘਰੇਲੂ ਸਾਬਣ), 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕਪੂਰ, ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਵੋਡਕਾ, 55 ਗ੍ਰਾਮ ਅਲਕੋਹਲ (ਅਮੋਨੀਆ) ਮਿਲਾਓ, ਦਿਨ ਵਿਚ 5 ਵਾਰ ਤਕ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਰਗੜੋ (ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ) ਦਰਦ).
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਅਲਕੋਹਲ ਲਓ, ਇਸ ਵਿੱਚ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਘੋਲ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਅੰਡੇ ਲਓ, ਯੋਕ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ. ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਬਹੁਤ ਸੰਘਣਾ ਨਹੀਂ). ਇਹ ਅਤਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸੇਲੈਂਡਾਈਨ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਧ ਦੇ ਗੰਧ ਦੇ ਜੋੜ (ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ).
- ਐਕੋਨਾਇਟ ਦੇ ਰਾਈਜ਼ੋਮਸ ਨੂੰ ਪੀਸੋ (ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਚਮਚੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ), 10 ਚਮਚੇ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਕਰੋ ਜੋ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਟਰਪੈਨਟਾਈਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਵਾਈਨ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਮਿਲਾਓ. 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੰਪਰੈੱਸ ਬਣਾਉ.
ਐਨਕਲੋਇਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਟਰਪੇਨਟਾਈਨ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ (ਜ਼ਾਲਮਾਨੋਵ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਰਤੋ). ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ocੱਕਣਾਂ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਾਬ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਬਿਰਚ, ਲੋਬੋਡਾ, ਪਾਈਨ, currant, dandelion, ਮਿੱਠੇ Clover, cinquefoil, ਐਲਮ ਦੇ ਕੈਟਕਿਨ. ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 250-300 ਗ੍ਰਾਮ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ (ਸੰਗ੍ਰਹਿ) ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਕ ਲਿਨਨ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 15 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿ bre ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਲਈ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਾਅਦ, ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਓ.
ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ
- ਸ਼ਰਾਬ;
- ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦ;
- ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ;
- ਨਮਕੀਨ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ;
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਡਿਟਿਵ "ਈ" ਕੋਡਿੰਗ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ।
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!