ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼) ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਚਆਈਵੀ ਦੀ ਲਾਗ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਫਰਾਂਸ ਲਈ, ਸੀਡਾ ਇਨਫੋ ਸਰਵਿਸ 800 840 800 ਤੇ ਜਾਂ ਏਡਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (http://www.aides.org/) ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਅਤੇ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਬੋਤਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ.

ਕੈਨੇਡਾ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ CATIE, ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਐਚਆਈਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਰੋਤ ਨੂੰ 1-800-263-1638 ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ: www.catie.ca/en ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ