ਬਚਪਨ ਤੋਂ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ "ਕੋਮਲ" ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦ ਦੋਵੇਂ ਖੁਦ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ - ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਵੀ। ਇਸ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਿਆ ਜਾਵੇ?
ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ, ਨੇੜਤਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਪਿਤਾਪੁਰਖੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ "ਕੋਮਲ" ਅਤੇ "ਭੀਖ ਮੰਗਣ" ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਪਰੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਵਾਨ ਸੈਕਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਦਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਆਰਾਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਾਰਕ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਿਖਾਏਗਾ ਜੇ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੇੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੂਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਦੋਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ "ਕੋਮਲ" ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਹਨ. ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤੇ ਮਰਦ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਜਿਨਸੀ ਉਤਸਾਹ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ "ਇਜਾਜ਼ਤ" ਹੈ। ਹੋਰ "ਕੋਮਲ" ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਡਰ, ਉਦਾਸੀ, ਪਿਆਰ - ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ "ਕੋਮਲ" ਜਜ਼ਬਾਤ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਉਟਲੈਟ ਨੂੰ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੇ ਟੱਗਬੋਟ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜਿਨਸੀ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨਾਮਾ - ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਰਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਰਦਾਨਾ ਕੰਮ ਦੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਆੜ ਵਿੱਚ ਗਲੇ, ਪਿਆਰ, ਚੁੰਮਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਦ ਮਾਸਕ ਯੂ ਲਿਵ ਇਨ (2015) ਵਿੱਚ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਜੈਨੀਫਰ ਸਿਏਬਲ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰਦਾਨਗੀ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਚਾਰ ਦੀਆਂ ਤੰਗ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਮਰਦ ਅਤੇ ਲੜਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦੇਖਾਂਗੇ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਉਦਾਸੀ, ਡਰ, ਗੁੱਸਾ) ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਲੋੜ (ਪਿਆਰ, ਦੋਸਤੀ, ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਲਾਲਸਾ) ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੇੜਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਦੀ ਪਿਆਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ "ਦਲੇਰੀ" ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ "ਕੋਮਲ" ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਹਨ. ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਸੁਝਾਅ
1. ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਦਾਸੀ, ਡਰ, ਗੁੱਸਾ, ਨਫ਼ਰਤ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ (ਹਾਂ, ਔਰਤਾਂ ਵੀ)।
2. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਪਰਦੇਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
3. ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾ ਸਮਝੋ।
4. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
5. ਉਸ ਨੂੰ ਫਿਲਮ 'ਦਿ ਮਾਸਕ ਯੂ ਲਾਈਵ ਇਨ' ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੋ।
ਲੇਖਕ: ਹਿਲੇਰੀ ਜੈਕਬਜ਼ ਹੈਂਡਲ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਕਾਲਮਨਵੀਸ, ਅਤੇ ਮੈਡ ਮੈਨ (2007-2015) 'ਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ।