ਟੀਸੀਏ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਰੀਰਕ⁸ :

• ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ।
• ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਲ ਬਣਾਓ
• ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਜੋ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਸੁਝਾਅ" ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ ...
• ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।