ਪਾਰਸਨੀਪਸ - ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਅਕਸਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ - ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਰਸਨੀਪ ਰੂਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਪਰੀ, ਡੱਬਾਬੰਦ, ਬੇਕਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਰਸਨੀਪ ਪੱਤੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਪਾਰਸਨੀਪ ਰੂਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਰਸਨੀਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸਿਲੀਕਾਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੇਸਟ੍ਰਨਾਕ ਦੇ ਪੇਟ, ਪੇਸ਼ਾਬ, ਹੈਪੇਟਿਕ ਕੋਲਿਕ ਵਿਚ ਛਿੱਕ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਦਾ ਕੜਵੱਲ ਇਕ ਟੌਨਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ recoverੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੰਘਾਂ ਲਈ ਡੀਕੋਸ਼ਨ - ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਦੇ ਕਫੌਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡ੍ਰੌਪਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਿਲਿਗੋ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਫਰੂਕੋਮਰਿਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਾਰਸਨੀਪ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪਾਸੀਨਿਪ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ - ਇਹ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਸਲੈਗਾਂ ਤੋਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, theਰਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ parsnips ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ' ਤੇ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਜੂਸ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਧੁਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਫੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਚਲਿਆ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮੂਡ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ lossਾਂਚੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ toਾਂਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੇ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ
ਪਾਰਸਨੀਪ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਪੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ. ਜਲਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.
ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ parsnip ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਡੇ ਵੱਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.