ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੇਮੀ - ਕੁਝ ਆਇਰਨ ਰੀਸੈਪਟਰਸ ਵਾਲੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਗਰਮ ਮਦਦਗਾਰ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਗਰਮ, ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਮੂਡ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋਸ਼ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਨੇਤਾ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਠੰਡੇ ਵਿਚ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਪਸੀਨਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੰਗੇ ਪੰਚ ਨਾਸਕ ਭੀੜ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਕਾਰਨ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਵਧੇਰੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੇਵਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਦਾਰਥ ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਦਾ ਨਿਰਮਲ ਸੁਆਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਸਰੀਰ ਹਜ਼ਮ ਨਾਲ ਭਟਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ - ਅਨੰਦ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਸਾਲੇ ਕਿਉਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ
ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਪਲੈਕਸ ਪਾਚਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਦੁਖਦਾਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਡੇ ਐਸਿਡਿਟੀ, ਗੈਸਟਰਿਕ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਮਾਹੌਲ ਸਿਰਜਣ 'ਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਗਰਮ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤਾਰੀਖ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਤਿੱਖੇ ਨੋਟ ਸਾਡੇ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਕੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਚੀਕਣਾ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਵੇਦਕ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ .ਖਾ ਹੈ.
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬੇਅਰਾਮੀ, ਦਰਦ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ - ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅਨਾਸ਼ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਾੜੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਗੈਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.