ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਟੂਲ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਕੀ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਸ ਲਈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਰਵਾਇਤੀ ਕਾਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਭੁੰਨੀ ਨਹੀਂ ਗਈ. ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਇਥੋਪੀਆਈ ਚਰਵਾਹੇ ਕਲਦੀਮ ਬੁਰਾਸੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਿਆ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਫੀ ਦੇ ਸਵਾਦ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਆਦੀ ਹਾਂ. 2012 ਵਿਚ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਆਈ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜਿਸ ਨੇ ਕੱਚੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਚਰਬੀ ਭਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ.
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਅਤੇ ਟੋਨਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ giveਰਜਾ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਬੀਨ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਪਿਰੀਨ ਐਲਕਾਲਾਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਜਾਮਗੀ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮੈਮੋਰੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੁਣ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਹਨ। ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਬਾਅ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ forਰਤਾਂ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ.
ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਗੈਰ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਕਾਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੇਜਵ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2-3 ਚਮਚੇ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ (200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ). ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੌਫੀ ਨੂੰ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੱ beਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰ .ੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਹਰੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ:
