ਬੀਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ

ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਛਿੱਲਕੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਥੈਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ forਰਜਾ 'ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅੱਧਾ ਸਮਾਂ (7-10 ਮਿੰਟ) ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਚੈੱਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੜ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 7-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਬੀਟ ਵੀ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਫ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫੋਰਕ ਜਾਂ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪੰਕਚਰ ਬਣਾਉ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਦੇ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 10-15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

/ /