ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਗੰਧਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ (ਕੇਰਟਿਨ ਅਤੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਵਿੱਚ), ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਲਫਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (ਮੇਥੀਓਨਾਈਨ, ਸਿਸਟੀਨ), ਹਾਰਮੋਨਸ (ਇਨਸੁਲਿਨ), ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਪੈਗਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ "ਵਿਟਾਮਿਨ" ਯੂ) ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਗੰਧਕ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ
ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਉਪਲਬਧਤਾ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੰਧਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
ਸਲਫਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ 1 ਜੀ. ਇਸ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਚਕਤਾ
ਸਲਫਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਕਾਰਜਨੀਕ ਸਲਫੇਟਸ (60%) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਸੋਖ (30%) ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਕੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਲਫਾਈਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਕੱ isਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਇਕ ਕੋਝਾ ਬਦਬੂ.
ਗੰਧਕ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਲਫਰ ਨੂੰ “ਸੁੰਦਰਤਾ ਖਣਿਜ” ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ, ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਾਚਕ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ bloodਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ, ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿਚ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਲਫਰ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪਿਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗੰਧਕ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
- ਨੀਲੇ ਵਾਲ;
- ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ;
- ਜੋਡ਼ ਦੀ ਸੋਜ
ਜੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗੰਧਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘਾਟ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਗੰਧਕ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਗੰਧਕ ਦੀ ਘਾਟ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ. Хүхэрэээрэг хийсэнэйдээ. өчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах юмуу